经常有妈妈过来问说，我家孩子非常特别好，特别能吃，看见什么东西都想吃，你不给他吃，他就会哭闹，但是整个人瘦瘦小小的，没有精神气，有时候大半年都不长个不长肉！
孩子能吃却不长肉不长个，多半是胃强脾弱！
中医把这类孩子归于胃强脾弱，胃和脾的功能不匹配，我们说消化消化，分为“消”和“化”。消在胃，胃把食物分解成小块，之后脾把它们“化”成身体需要的营养，送到全身各处。
正常情况下，脾胃的功能就像一个天平一样，是大致平衡的，孩子就能吃能消化能吸收，身高体重也是稳步增长。但是胃强脾弱的孩子，“消”得太厉害，却“化”不动。
胃强脾弱的孩子，还容易积食，出现上火的症状，如口腔溃疡、有口气、大便干、排便困难；睡不安稳，盗汗、出虚汗；脾气暴躁；营养吸收不好，生长发育缓慢、容易生病等。
胃强脾弱的孩子，调整通常分2步：
第一步，调整饮食结构。
家长狠狠心，给孩子控制饮食，减少摄入量，给孩子吃清淡、好消化的食物，吃一些饱腹感强的食物，比如馒头、南瓜等，或者富含纤维的食物，能通便、助消化；少吃肉食；少给孩子吃零食、甜食等高热量的食物。
第二步，给孩子健脾。
脾经过长时间的“折磨”，家长一定要帮孩子补一补，当脾的功能上去以后，孩子消化后就能吸收了。
症状轻的孩子可以用食疗，多吃淮山药、芡实、薏米等补脾健脾的食物，推荐一个小方子：焦三仙水，焦山楂消肉食，焦麦芽、焦神曲可以消谷面之积，全方位把孩子的积食消掉。
症状比较重的孩子，年龄大的孩子可以用中药，年龄小的孩子可以按摩、推拿。
- 清胃经能清热，和胃降逆
方法：用一只手固定孩子的左手，用另一只手拇指指腹，沿着孩子大鱼际方向，向拇指根方向推。
时间：一次推100-300下，力度以孩子舒适为宜。
- 补脾经清热利湿
方法：一只手握住孩子的左手拇指，用另一只手的拇指指尖，沿着孩子的拇指侧缘，从指根向指尖方向推。
时间：一次推200-300下，力度以孩子舒适为宜。
- 清大肠经可以促进孩子排便，把脾胃之热导出
方法：可以一只手固定孩子的食指，用另一只手拇指的指腹，由孩子虎口推向食指的指尖。
时间：一次推100-300下，力度以孩子舒适为宜。
- 运板门能消食化积导滞，止泻止呕
方法：板门穴在拇指下，手掌大鱼际平面中点。可以用一只手固定孩子的左手，另一只手拇指在孩子大鱼际平面的中点按揉。
时间：一次揉100-300下，力度以孩子舒适为宜。
- 摩腹消滞健脾
方法：让孩子躺在床上，用手掌面呈环形按摩孩子腹部。
时间：顺时针和逆时针各揉1-2分钟，力度以孩子舒适为宜。
推拿需要长期坚持，有孩子不是很配合，家长又不能长期坚持的，推拿的效果就比较有限，也可以用穴位贴敷的方式，贴敷相应的穴位，比如积食可以贴敷中脘穴、足三里，健脾胃可以贴敷脾俞穴、胃俞穴等，不同穴位对应不同的效果，一样能帮孩子健脾和胃，提升脾的运化功能。
注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。
往期文章：
6岁半矮小症男孩，不打生长激素，1年长高9厘米，摆脱矮小症
15岁男孩最终身高约162，比爸爸还矮10cm！家长千万做好这件事
注意！家长眼中的身高正常和医生眼中的身高正常，差距10厘米！
孩子长高的2个关键期，家长一定抓住，比遗传多长高5到10厘米
4岁男娃每天把水果当饭吃，脾虚发育慢，医生：简直“坑娃”！
#育儿事务所##好医生为健康护航##中医#