随着新高考改革方案的出台，“选科”“生涯规划”“升学规划”等被越来越多的提及与关注，如何选科、高中三年如何发展自己，如何填报志愿，选择大学和专业，如何将专业与职业相挂钩，这些都是生涯规划需要考虑的问题......
那么，关于生涯规划，我们到底该如何认识并从哪些要素进行着手呢？今天就来和各位家长们聊一聊，如何帮助孩子做好生涯规划~
1 什么是生涯规划？
生涯规划也就是职业规划，它最早起源于1908年的美国，是由有“职业指导之父”之称的弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）提出的。生涯规划是对职业生涯乃至人生进行持续的、系统的计划的过程。有自我生涯规划的人会有清晰的发展目标，能够更笃定、充实的实现自己的目标。
对于高中生来讲，是个人结合自身所处环境， 根据自己的个性、兴趣、能力、价值观等因素，制定比较全面、长远的计划。
讲到高中生的生涯规划，就不得不先提到目前我国高考现状的变革。
当下，虽然我国中学教育在生涯规划方面还鲜有引导，甚至很多中学生还普遍认为生涯规划是上大学以后的事情。但随着高考综合改革的稳步推进，中学生拥有了更多的自主选择权，生涯规划教育已经成为“必须”，分类考试、综合评价、多元录取，无一不在强调生涯规划教育的重要性。
生涯规划不只是职业规划，也包括为职业规划而做准备的高中阶段的学业规划、专业规划。 目前我国在教育改革领域提出要加强对学生的生涯规划教育，要为生涯规划教育的开展提供更多的支持和指导。
但是长期应试教育体系之下，热门更关注的仍然是高考，是学生的成绩，生涯规划教育的提出，很多学校并不是很重视，很多学生也不曾接受过有关的教育和培训。
但是目前阶段的高中生来说，心智逐渐成熟，对于自己以后的发展方向也有初步的打算，生涯规划对他们来说是很有必要的。同时，学校和家长也应该帮助学生找到自己的兴趣志向，指导学生提前规划未来求学和就业的发展方向。
2 为什么要开展生涯规划
在回答这个问题之前，先看一组调查数据：
· 约40%的职场人士认为自己的职业生涯不幸福；
· 约50%的就业者表示所用非所学，职业与专业严重不匹配；
· 约50%的大一新生对自己所选的专业不满意，进校不久就要求调换专业；
· 约30%的北大学生表示厌学；
· 40%的北大学生感觉生活没有意义；
· 约90%的高中生不了解自己的潜能和优势，缺乏对未来的思考和规划；
· 约75%的高中生缺乏明确的目标；
· 约95%缺乏生涯规划方面的指导；
· 约98%的高一学生不知道新高考如何选科；
新高考实行选科之后，高中生的选科会影响到以后志愿填报的专业、志愿填报的专业很大程度上又会影响以后的就业方向和就业选择，进而进一步影响到职业生涯。生涯规划的意义不再是考生家长眼中的可有可无，而是高中生不得不做的事情。
调查显示，我国高中生涯教育较为缺乏，只有33%的高中生接受过职业与毕业的指导， 而新高考改革方案带来的多元选择是综合性的，不是简单的学业匹配或者职业匹配，是基于整个人的综合决策。因此高中生涯规划教育的现状需要改变，高中生涯规划教育势在必行。生涯规划的作用主要有以下几点：
01
引导学生认识自我
许多学生对自己并不了解，尤其是不了解自身的优势和劣势。因此，在专业与职业选择过程中具有比较大的盲目性和不切实际性。
通过有效的生涯规划，可以使学生认识到自身的 个性特质、潜能优势、现有和潜在的资源优势， 帮助学生认识自身的价值并使其持续增值，并结合自己的优势学科，对自己有一个全面的准确的认识。
02
帮助学生树立明确目标
学生对自己的综合优势和劣势进行对比分析，树立自己的职业发展目标和职业理想，从而能规划自己的学习与实践，并为自己报考理想专业与获得理想的职业而去做各种准备，比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法采取切实可行的步骤和措施，不断增强个人竞争力，实现自己和职业目标与理想。
03
提前了解真实社会
人们常常将大学比喻为象牙塔，而身为高中生对社会、职业等外部世界的了解更是少之更少。
在生涯规划的过程中，学生需要不断获得外部信息， 这些信息包括职业、组织、社会等多方面。 学生获得的外部信息越多，心理上的准备也就越充分，在规划自己未来发展的时候，就能够根据社会的需要，考虑眼前利益和长远发展的关系，合理的规划自己。
04
顺应新高考选科，扩宽自己的选择空间
新高考选科关系到以后的专业选择，所以这就需要学生提前规划好自己，找到适合自己的组合。
学生在选科时，一旦签字确认，要更改就很难了。高二时要进行相关科目的学业水平考试，如果到那时，学生才说要换另一个科目，时间就会很仓促。
05
志愿填报更明确，先人一步做安排
高考志愿填报足以影响你整个人生的选择，一旦提交志愿，就不能再更改了。这就要求学生慎重做出的选择，对选择负责。 只有通过对自己的人生、学业、职业等等有一个清晰的认识，才能做出一个理想选择。
一旦确立了目标，就能根据目标合理安排自己的高中生活，有效利用时间。反之，就会对自己的学习产生负面影响。
06
规划意识和能力将终身受益
一直以来考生都处在被老师、家长规划他们整个生活的状态，很多同学从没有想过今后如果离开了老师和父母，要怎么规划好自己的生活。如果只想着提高成绩而不想为了什么提高学习成绩，之后离开家长的保护圈就会变得很迷茫脆弱。
尤其是在新高考制度下就更行不通了。按新高考的要求， 考生从高一开始就要对自己未来有基本设想，如果再不重视，一定会落后于人。
其实，生涯规划教育可以从 学生层面、家长层面两方面入手：
一、学生方面
对于学生自己来说， 首先要更清楚的认识自己的性格、兴趣、能力、价值观等，也可以借助职业性格测试了解自己的性格，帮助选科。
并基于对自己的认识，进一步思考，国家和社会发展的现状，甚至以后发展的趋势，把个人目标的制定和社会的发展相结合。
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第一步：对自己未来喜欢从事的职业做性向测试，测试其是否与自己的个性相符；
第二步：进行职业生涯测评，了解自己的性格、职业性向、潜能、天赋等；
第三步：分析自己的过往学习成绩，了解自己擅长的科目或薄弱科目；
第四步：认真审慎自己的兴趣爱好倾向；
第五步：听取别人的意见，特别是对自己的综合评价；
第六步：综合以上数据，确定自己的选课组合方式；
第七步：制定行动计划，逐项落实
一般来说，每一个学年段，学生所面临的规划重点不同，高一学生应学会规划高中三年的学习生活，明晰各阶段的目标；高二学生主要面临分科或选科问题，对其辅导主要是帮助他们认清自己的兴趣、能力，综合考虑后自主选择学科；高三学生则与志愿填报、选择大学、专业等升学指导紧密结合。
对于高中生来说，生涯规划不是固定的，它是一个持续的、发展的过程，你可能在践行的过程中还要不断的去调整它。但你要在整个践行的过程中，更加的清楚，自己的目标是什么？想要什么样的生活？工作愿景是什么？这样你的生涯规划就会越来越清晰了。
二、家长方面
家长们要先知先觉，平时多想办法帮助孩子深入了解自己、了解社会、了解发展趋势；比如孩子决定立志当一名机械工程师。
此时，你就可以帮他规划机械工程师的成长路径， 如身体素能、学科选择、竞赛获奖、论文发表、创新发明、综合素质档案、大学及专业、硕博导师、就业地域和单位等。
这方面不清楚的家长可以尽量寻找相关教育信息网站查询资料。具体可以从以下几方面入手：
01 怎样帮孩子认识职业
1、可以从了解亲人的职业开始。
家长可以有意识的向孩子介绍一些你们职业的状况，也可以让他们了解爷爷奶奶、外公外婆及其它亲戚的职业。如有条件，可以让孩子对他们做一些访谈，请他们谈一谈各自职业的内容，经历、满意度以及他们对未来职业的期许。在访谈时，要让孩子做好记录工作。
2、了解同学父母或者周围其他人的职业。
除了让孩子了解亲人的职业外，还可以引导他们询问周围人的职业，比如邻居的职业，同学父母的职业。从中，就有可能发现孩子非常喜欢和感兴趣的职业。
另外，帮助高中生探索他所喜欢职业的途径有如下多种：
①通过书、报、刊了解职业世界。
在一些书籍，报纸、期刊中，有专门的介绍行业、职业、职位的专业内容，其中一些名人传记、新闻报道、行业报告、论文、社会调查等，也能了解到职业方面的知识。
②通过影视作品、专题节目了解职业世界。
在一些反映职场生活 的影视作品、真人秀节目中，可以对于一些职业有一个大致的了解。另外，还有一些专题视频，介绍职业信息。
③通过互联网了解职业世界。
现代互联科技时代，网络无处不在，通过专业*网站性**，招聘站，职场APP应用，也能非常方便的查询了一些职业的信息。
④通过相关机构来了解职业。
这些机构包括高校的就业指导中心、政策的就业指导中心，地方人才交流中心等，还有一些专业的咨询机构和猎头公司。通过不断的指导，让孩子对自己梦想的职业有清晰的认识，增加努力学习的动力。
02 怎样帮孩子认识大学专业
大学的专业是连接学生与职业的桥梁。一般情况下实现什么职业理想，就要有什么样的文化知识，就要在大学里学习什么的专业。
高中生为了生涯规划去了解大学的专业，主要需要了解大学专业的哪些内容？
1、专业名称。
2、该专业学习哪些课程？属于什么领域？有哪些分支？是否有相同或相近的的研究生专业？
3、哪些学校开设了该专业？写出国内外一流的学校和院系名称，并分析各学校、院系的优点和缺点。有哪些名师？写出名师的具体介绍等。
4、与该专业相关的专业有哪些？它们具体研究什么？
5、该专业的前景如何？对社会和生活有什么价值？
6、该专业毕业后能从事哪些职业？就业率如何？平均年薪多少？
7、该专业内有哪些成功人士？他们 取得了哪些成就？他们 又是怎样成功的？他们学习这个专业有什么特别的方法或是故事？
8、该专业领域内有哪些权威的企业、机构？
9、该专业适合什么样的人学？有哪些具体的素质要求？
10、该专业重点学习什么 内容？专业学习的资源有哪些？以上这些也是家长在为孩子收集专业信息时需要注意的一些内容。
03 怎样帮孩子更好的选择大学和专业
选科结束后，未来如何挑选专业？我们在解决这个问题前要厘清两层关系，一是专业，不同大学的相同专业，相同大学的不同专业，做为备选对象，它就是孩子今后一段时间甚至一生都要与之相当的领域，要认真的选择。二是孩子，是谁在做这个选择，是谁要承担这个选择最后的落实，是孩子，而不是家长，孩子才是专业选择的决定者。
首先，要了解孩子个人情况。这包括：孩子的兴趣是什么，有无有明确的专业意向。孩子对于高校的地区有没有选择，是喜欢北上广这样的老牌一线城市，还是新兴一线城市？抑或是选择离家近一些的城市读书？再有就是孩子本科毕业之后是选择就业还是深造，如果选择就业，就可以选择那些就业比较好的专业，如果选择深造，就可以选择一些基础型、理论型、适用面较宽的专业填报。
当然，了解自己还可以借助专业的测评工具，测试个人的性格特征，职业倾向等。
我们总说一个人，只有志向远大，才能有所作为。这其中有非常深刻的道理。没有鸿鹄之志，就不会向往蔚蓝的高空。要成功，就必须经历以下的阶段：
1、你想成为什么样的人
2、如何才能成为这样的人
3、做好各项准备，制定可行的计划
4、立刻行动，去实现自己的目标
作为一名高中生，无论今后选择什么专业，从事什么职业，要想成为精英，都要经过规划、设计和不断的训练。确立自己的目标，思考如何才能实现目标，制定可行职业路线，进行多方位的准备，然后付出行动，竭尽全力去实现他。
没有谁能随随便便成功。每个成功者的背后付出的都是辛劳和汗水。这里，为了实现理想的职业目标，我们从现在开始，就要制定一些切实可行的计划，并一步步的去努力实现。
今天就可以和自己孩子讨论一下这些问题了，问问孩子：
1、职业理想是什么？
2、学业目标是什么：上什么大学，学什么专业
3、具体实施的计划。
包括： 学业规划、社会实践计划、课外活动计划、志愿者活动计划、自学知识计划、课外读书计划、交际能力培养计划、体育锻炼计划、论文写作计划，外出旅游计划、兴趣培养计划等。
出生是我们每个人都无法安排的
但人生的轨迹是可以规划的！
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