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今天想和大家分享的是一个蛮“私密”，

但我觉得还蛮实用的话题——

瑜伽老师的学习私密账单！

“私密”，是要把自己这一年的瑜伽账单翻老底，

好像有点难度；

“实用”，是因为很多伙伴一直对

如何合理投资瑜伽感到迷茫，

希望能得到一些参考建议。

那么今天我就将自己2016年

在瑜伽上的一些投资经历进行梳理，

与你分享我的一些瑜伽投资理念和建议，

仅供参考。

1、 我 的 瑜 伽 经 历

我是一名专注艾扬格瑜伽的习练者，瑜伽习龄8年。

我有瑜伽馆小白会员、家里自我习练、专业机构培训、艾扬格TTC培训、国内外名师工作坊等经历；

体验过瑜伽大会、深入到国外顶级大师工作坊，可以将一张瑜伽垫用得“掉渣”，也曾糊里糊涂花1500大洋买过lululemon的瑜伽服。

这些年在瑜伽上的总体投资，大概在12万+。

2、我 为 什 么 这 样 花

有的人或许会觉得这份账单有点清汤寡水，也可能有的人会觉得花费太高，其实，我的15年、14年账单也差不多长这样。

作为艾扬格瑜伽习练者，身边不乏有比我多几倍学习投资的朋友，甚至他们每个月飞奔各地、不落一场工作坊，他们每年投资在瑜伽学习上的投入少则10万，多则几十万。

有时自己也会闪过一念，是不是也应该跟上步伐？但都被自己镇下了。为啥？

不少人说艾扬格瑜伽是个“烧钱”的体系。

3年前，当我决心专注系统学习艾扬格体系时，我给自己定下学习规划：

近3年除了艾扬格TTC常规课程外，每年给自己2次参加大师工作坊的机会。

这３年自己几乎没有雷越。

因为我发现，当我给自己的学习机会一定限制压力的时候，我对自我练习和自我学习的能动性也会随之提高，而且自己在学习的选择上也会更加慎重，最终的学习质量也会特别高。充分体现“少即是多”的道理！

学习机会被自己限制了，在学习选择上反而更简单。我一般会选择当下最需要的主题或者最需要的老师。比如16年考虑到有怀孕需要，我首选了孕产主题工作坊。

如果要问你究竟该如何选择瑜伽学习，其实这是一个非常个人化的问题，因为好的老师、好的培训非常多。

3、我 的 建 议

下面我仅就自己这些年的一些亲身经验和体会，分别对０-３年阶段的会员小白、自我习练者、瑜伽老师三类人群给一些建议，仅供大家参考。

1.会员小白

| 你的状态

此时你可能是刚刚接触瑜伽，成为了瑜伽馆或工作室的一名会员，你的习练主要是在那里练习。

| 投资关键

你目前的瑜伽学习投资主要在会员卡费上，那么这个投资价值其实更多在于你对瑜伽练习场所的选择上，与其说瑜伽场所，不如说瑜伽老师的选择上可能更准确。建议对于刚接触瑜伽的小白同学，选择专业的正位瑜伽课程练习，这将给你打下一个好的基础。

| 预计花费

对于会员课程一年的学习费用因各地情况不同有所差异。成都为例，如果有专业正位课程的瑜伽场所，一年花费预计在4000-8000元不等。

2.自我习练者

| 你的状态

此时你可以脱离瑜伽馆了，主要习练是在家自我练习，但你需要一些专业主题课程或者短期系统学习。

| 投资关键

这时你可能不再需要去瑜伽馆办理年卡这种东西，而是关注一些能够帮助你自我精进和提升、或者针对你的特别问题进行针对解决的课程。这种情况下，你的学习投资主要会用在一些专业瑜伽工作室或培训机构举办的特色专业课程上。

| 预计花费

这类课程有几天短期的课程、也有几个月期限的培训课程，也有专业工作室的次卡主题课程， 你的花费可能并不会比之前瑜伽馆的年卡费用少，因为你参加的课程质量在提高。

3.瑜伽老师

| 你的状态

你通过当地瑜伽教培培训数月后成为一名瑜伽老师，你的瑜伽习练经验就是这几个月的教培学习。

| 投资关键

如果你属于这种瑜伽老师，你的瑜伽学习之路或许比前两种人群要复杂很多。你需要选择能让你懂得自我习练的学习课程，还需要继续精进学习如何瑜伽教学的课程，这两方面都需要抓。

| 预计花费

这个花费因人而异，你需要根据自身实际出发，如果你是一个自我学习能力较强、且自律的人，相信能省不少。

有人说，瑜伽学习就像一个“无底洞”，没有上限。

学习投资什么是多？什么是少？其实并没有绝对。

这些是基于你自身的时间、经济状况、家庭支持等，更重要的是你自身对瑜伽的认识和需要。

对于我来说，在这一阶段，我非常享受在瑜伽这条路上自我探索和自我发现的过程，如果要给我很多饱和、超前的知识，或许它能让我进步，但这不是我最想要的。

总之，开心就好！

不知这篇文章对你是否有一定参考价值，

欢迎在留言区告诉文摘君！

2016 你 的 瑜 伽 学 习 投 资 多 少 呐？

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编辑：Limeng