之前最困扰我的皮肤问题就是黑头，真的是“野火烧不尽，春风吹又生”。去黑头一般采用拔、挤、撕等手段，但是这些方法虽把黑头弄出来，但是皮肤却容易变得“千疮百孔”，还会导致毛孔粗大，皮肤干燥甚至脱皮。黑头也叫做开放性粉刺，通常出现在额头、鼻子等部位。当脸部的油脂腺受到过分刺激时，毛孔会充满多余的油脂。当油脂没有清理干净时，就会造成油脂腺的堵塞。这时在鼻头及脸部周围的油脂经过一段时间后，会硬化，再经氧化后成为黑色的小点。这些小点，也就是黑头了。
恶心的图片也不给大家看了，来说说导致黑头的六大原因：
1）过度清洁：过度清洁会伤害角质层，洗掉角质层中的“天然保湿因子”。当肌肤无法生产出更多的天然保湿因子时，就会分泌更多的皮脂来保护肌肤。从而出现皮脂分泌过量，毛孔堵塞的情况。
需要注意的是：使用清洁面膜进行深层清洁时，1周最多1-2次，不宜频繁使用，避免角质层过度剥离。敏感性肌肤或者过敏性肌肤不宜使用深层清洁类面膜。
2）高糖食物：高糖食品如白糖、冰糖、巧克力、冰淇淋等。摄入大量的糖类食物会使血管内的血糖含量大大增加，之后会出现“胰岛素”。“胰岛素”会将血管里的糖集中起来转化为能量，当肝脏感觉到“胰岛素”的存在时，会分泌出IGF-1。IGF-1，叫做insulin-like growth factor-1，中文翻译为“胰岛素样生长因子”或“类胰岛素生长因子”，因其结构与胰岛素类似而得名。IGF-1的存在会刺激雄激素的合成，而雄激素会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。这样的话，毛孔堵塞的情况就更加严重，痘痘情况也会加重。
3）忽略补水保湿：皮肤在干燥的状态下，也会出现毛孔粗大、堵塞的情况。相信很多人都无法理解这一点。其原理是这样的：皮肤如果吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞也膨胀起来，那么毛孔就会变小，甚至变得不明显；如果皮肤干燥、缺水，则毛孔就会变得很明显，因为细胞干瘪。再者，当皮肤缺水时，就会分泌更多的油脂以此来保护皮肤，所以就会出现脸上油而缺水的情况。
解决方法：多给皮肤补水，根据皮肤情况使用合适肤质的、具有补水功效的产品。
4）盲目去角质：去角质对污垢阻塞或者老化引起的毛孔堵塞，有一定的帮助。但对干燥引起的毛孔堵塞的情况来说，使用去角质产品时就要考虑一下频率及使用的产品是否合适了。面对干燥引起的毛孔堵塞问题，如果使用的磨砂膏颗粒过大，再加上力度过大，会引起皮肤受损，出现肉眼看不到的伤口，为此肌肤为扔出角蛋白来以示“反抗”，就会在毛孔堵塞的基础上，发现脸上爆了不少闭合性粉刺出来。
5）喜欢挤黑头：挤压的过程中，白头、黑头、痘痘周围的毛孔结缔组织会受到压迫，从而出现变形的情况。虽然当时把白头、黑头、痘痘挤掉了，但弹性和支撑力是很难再恢复了。那么，就很容易让油脂和污垢有机可乘，堆积在这里。挤过痘的地方就更容易出现毛孔堵塞、痘痘反反复复的情况。
6）使用错误产品：使用撕拉面膜或者鼻贴来清理黑头，看似效果很好，能清理出脏东西来，其实得不偿失。它们容易导致鼻子上的毛孔变大变得松懈，那么粉尘会继续落在上面，之后又转变成了黑头。此外，还会让毛孔周围的肌肤受损，发生更多的炎症。
大家要明白只要还活着油脂就会一直分泌，黑头会一直存在，所有的方法都是治标不治本。我们这一生除了奋斗还是要与黑头作斗争的一生，不过不必太担心只要平时注意饮食，避免以上几点不盲目使用黑头产品合理的清洁和护肤，你也会拥有干净清爽的肌肤。