内卷，是努力的“通货膨胀”；躺平，是自我成长的“无条件放弃”。
短短几年间，“卷”和“躺”这两个网络热词就悄声无息的席卷了我们身边的每一个角度，充斥在我们耳边。
“内卷”原指一种社会或文化模式在发展到一定阶段后停滞不前，或无法转化为更高级模式的现象。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。后来成为网络热门词汇，被高校学生和上班族用来吐槽当前社会竞争压力过大的现状。
“躺平”指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。
很多人觉得“内卷”是褒义词，“躺平”是贬义词。其实两个网络热词代表了两种不同的生活状态，而不同的生活状态将本不相干的两个词变成了反义词，定位在对立面上。而在2022年的某期《脱口秀大会》上，还将“躺”和“卷”怎么选择，做成了当期脱口秀的主题，说明这种对立已经成为了常见的社会现象。
其实“卷”和“躺”都是极端的情绪，都是诱发负面情绪的因素。
“内卷”是一种极端向上的情绪，它通过“卷”的行为，加强内部竞争增加无畏努力，进而引发人的焦虑情绪，从而导致竞争过度的现象。
这种现象的背后，折射出更多的是扭曲的社会问题。“内卷”本意应该是引导人精益求精，高质量的对待工作和学习。“内卷”本身没有错，但在缺乏“卷标”和“天花板”规范和约束的情况下，“内卷”就会变成无休止的向上追逐。
为了提高学习成绩，你6点起床学习，我就5点起床学习，他甚至4点就起床学习；为了加快工作进度，你加班到半夜1点，我就加班到半夜2点，他甚至熬夜通宵加班。“内卷”变成了无休止的互“卷”，从提高自身的要求，变成了*压打**竞争对手，干掉竞争对手的手段，而且是一种不健康的竞争手段，“内卷”也就彻底改变了味道。
“内卷”使努力从一种手段变成了衡量的成功“伪货币”，而这种“伪货币”在不断地内卷中，价值变得越来越低，最终也会产生通货膨胀，而这种“伪货币”也由良币变成劣币，最终驱逐其它良币，最终彻底破坏了用币市场的秩序。
所以“内卷”需要有道有原则，有底限有上限，无休止无原则的“内卷”既影响平衡又毁坏市场。
“躺平”是一种极端向下的情绪，它通过“躺平”的行为，引导人放弃积极努力，消极对待生活。
这种行为的背后，也反映出两种不同的心态。有人的“躺平”只是紧张过后偶尔的放松，换句话说，他们的“躺”不是真正的“躺平”，他们追求的是内心片刻的舒适；有人的“躺平”就真是彻底躺平，不再热血，放弃追求，以无所作为的方式来进行反抗，主动选择走向边缘，远离加班，升职，买房等主流生活方式。
最近总能看到XXXX带200万归隐山林，年轻XXX100万在某地生活等这类新闻。他们带着自己的积累的财富，选择自己喜欢的方式去生活，这个根本无可厚非，但是很多主流的评论对这种生活方式表达了强烈的质疑，多数集中于这点钱不够生活，年纪轻轻不努力工作等等。
其实大可不必如此，“躺平”是个人的选择，做出选择的人也是经过自己深思熟虑和判断的，人是要为自己的选择负责的。虽然很多人“躺平”的原因是想远离“内卷”的社会，回归自己内心平静的生活。但是并非每个人家里都有矿，都有王位要继承。盲目学别人彻底躺平，放弃工作远离社交的人，当海水退去后，会可悲的发现，只有自己在裸泳，而其他人都穿着泳衣。
“内卷”和“躺平”都有很强的引导性，很容易将人带入相对极端的情绪中。不要将自己陷入非此即彼的选择中，真正的高手是不停在两者之间反复横跳的。
请记住一句话，“卷”和“躺”不能是目的，只能是达到目的的手段。