晚晴
[唐]杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
23日4时02分，迎来秋分节气。
秋分
农历二十四节气中的第十六个节气。
秋分至，意味着秋天已经过去一半了。
所谓秋分，一分为二，
一是日夜时间均等；一是气候由热转凉。
因此《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：
“秋分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。”
平分秋色碧云天，
白发萧疏登捷山。
遥望天际海尽头，
心潮无端起微澜。
秋季温度多变，人也多愁善感起来，
而此时的南湖天空蔚蓝，秋阳灿烂。
虽有瑟瑟的凉风，
但也有天高云淡的辽阔，
远离车马喧嚣，登高远眺，
当阳光重又照射时，心情倏然开朗。
- 秋分三候 -
● ● ●
雷始收声 ▼
秋分之日"雷始收声"，雷二月阳中发声，阳光开始明媚。八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫；后半秋，凉风四起，秋雨缠绵，秋虫残鸣。
蛰虫坯户 ▼
后五日，"蛰虫坯户"。忽忽远枝空，寒虫欲坯户。"坯"在这里是"培"的意思，虫类受到寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。
水始涸 ▼
再五日，"水始涸"，涸是干竭，水气的影响，春夏水长，到秋冬干涸。
- 秋分养生 -
● ● ●
春分与秋分都是昼夜平分，一个“分”字体现出这个节气的最大特点——阴阳平衡。这个时节，人要与自然相应，注意身体阴阳的平衡，“虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒之”。
丨饮食
因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品；应多喝水，吃清润、温润的食物，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、核桃等，以润肺生津、养阴清燥。
丨注意胃部保暖
秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部的保暖。
丨精神调养
随着阳光减少，人们悲愁情绪上升，有“秋风秋雨愁煞人”之说。最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。此时宜“登高望景”，秋海棠花开，秋烟升起，都是好景，与友人踏秋、闲谈，都是抒发胸怀、解除愁苦之法。
秋分时节，临窗而立，已有几丝凉意。
夏天曾经带来的火热和痴狂，
已被秋分的天高云淡，清风送爽，慢慢掩藏。
登高远眺、踏秋游玩当然首选唐山南湖，
秋季的南湖是什么样子呢——
早上，晨曦清浅，微光闪烁，
岁月燃成一袭宁馨，在恬淡中变得温软。
午后，天风送凉，似阵阵梵唱。
吹梦流云，映荷凌波，淡淡摇清香。
傍晚，夕阳暖暖的，洒满园区小路……
我们在南湖的美景里走过新春，越过酷夏，
一路欢声，一路歌唱。
清风里，花儿摇摇，
秋光里，果子笑笑，
镜头里，总观奇妙。
九月的时光，有些美丽也有些沧桑，
让美丽留在心上，把沧桑化作力量。
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