随着年龄的增长,容颜会日渐苍老。
但我们可以为生命增加一些什么。
成为优雅的女人，
这，才是最重要的。
1“改天试试”=一辈子都不会去做,把所有的“改天”化为“现在”
2“句尾”决定了你给人的印象。说话时，句尾要“掷地无声”
3 为什么舍得扔东西的女人更美丽？因为生命在一场“断舍离”之后得到了洗礼，她也因此汲取了更多热爱生活的能量。
4你是一个不管到了多少岁都对未来充满期待的人吗？
5 瘦两公斤才是被人夸“变漂亮了”的秘诀。
6你的走路姿势反映出你的生活态度。走路姿势优美的人更长寿，更年轻，走路时面带微笑， 可以拉伸背部肌肉。
7 幸福的基本：用心吃好每一顿饭。杜绝10分钟草草了事。
8 涂大红色口红的女人不显老。关键在于清爽感。
9 说人坏话的女人更显老,巧妙地绕开话茬很重要。
10 女人应该咬牙买下值得收藏一生的物品，这对自己对人生都是一种完美。
11 为下一位使用者擦拭洗脸台，体现的是品格美。
12 早睡早起最大的好处是不让自己有消极的机会。
13 肌肤水润的人,仿佛肌肤里有水在流淌。
14 头发比脸更重要。发型是女人的第二张脸。
15 通过模仿提升衣着品味，请放心大胆地模仿心仪的穿搭。
16 手指甲要涂干净的颜色，脚趾甲要涂有活力的颜色。指甲的颜色就是女人的颜色。
17 遇见那款属于你的酸奶，人生从此而改变。
18 脖子和下巴的线条是塑造美人端庄形象的关键。
19 同时刺激嗅觉、视觉、听觉，才能抚慰内心。
20 总在为下一次旅行做准备
21坚持多看看自己五年前的照片,就会有人夸你“真是一点没变”。
22 让自己看起来更有活力的办法:心脏正对对方，并直视对方。
23白色手帕让女人显得更纯洁。
24 眼泪分好坏,好眼泪可以净化心灵、化为动力，所以真想哭的时候就尽情地哭出来。
25 把情绪写在纸上，可以克服自卑感。书写能够帮助我们整理心绪，那些写给自己的悄悄话，能让我们成为更好的自己。
26成功的人,往往是勇于逐梦的人,他们通常看上去都很幸福。
27 不慌不忙,你会过得更好——现代繁忙女性的抗衰秘诀。
28否定形式变多,喜欢斥责他人，听不进别人的话——对话中透漏出的三大衰老信号。
29 被叫“大妈”,可能不是因为皱纹和皮肤松弛。
30 幸福始于腿和腰:腿和腰透露出一个人的品味和风韵。
31“早上好”“谢谢”“好的”.....再寻常不过的话，有的时候却能改变我们的一生。
32 保持年轻最自然的方式：坚持穿高跟鞋和牛仔裤。
33 明明活得很用心，明明一直很努力，可就是过得不顺心。
34优雅的高级“宅女”,年龄增长,美貌依旧。
35成年女性的不二法则：不变老的女人也不会变胖。
36 多注视对方3秒,你的存在感会加倍。
37 只要把自己收拾得整整齐齐，就能年轻十岁。
38不要把烦心事藏在心里,要学会转移。
39 如果说每七年是女人的一个变化周期，何不“七起八落”？
40 对于想要优雅地老去的女性来说，需要弄清楚一个很重要的问题，拿什么来填补逝去的青春？
41 觉得生活索然无味的时候，可以试着挪动一下沙发的位置。
42一旦养成不靠椅背的习惯,就会立马年轻许多。
43能清楚地叫出对方的名字,你的好感度会大幅提升。
44 同时受到“大叔”和“小鲜肉”欢迎的女人不会老。
45不管你是每天洗床单还是三个月洗一次，这一招都能让你加倍感受床单带来的幸福感
46 心烦意乱的时候,涂指甲油可以平复心情。
47 喜欢的电影至少看三遍。那些反反复复看过的电影里藏着你的人生课题。
48 去别人家做客，能让我们的生活变得更好。
49 有一种幸福叫“饭前吃蔬菜带来的饱腹感。
50 家务时间缩短1小时,女人能年轻三岁。
51 年龄越大，越懂得为他人让路。一失一得之间，体现的是心灵美。
52 一有不懂就赶紧查找资料的习惯,有助于抗衰老。好奇心是加速人们心灵代谢的关键。
53 买衣服的时候,别买显瘦的,要买合适的。
54通往年轻的阶梯，始于适当增肌。肌肉能带给我们积极向上的能量。
55不管是看书还是看电影,每当看到结局圆满时，就会不由自主地为主人公感到高兴，但这个幸福能持续多久呢？
56 让母亲年轻十岁的同时,你也在变年轻。
57 鲜为人知的压力消除法——处理好令自己感到 内疚的事情。
58 每隔三天改变10%,你就能成为让人百看不厌的女人。
59 不笑的女人老得快。整天愁眉苦脸的人，容易皮肤松弛。
60寻找关于“幸福”的不同定义，或许是过上幸福生活的最佳途径。
61 当你喜欢上某个特定的奢侈品品牌，而不是单纯地喜欢奢侈品时，你便拥有了成熟的知性美。
62 美丽最大的天敌——怕麻烦。感到疲乏、懒得动的时候，可以喝点功能性饮料。
63一个人开始变老的象征:街上遇见认识的人迅速装作没看见。
64对于衣柜乱糟糟的人来说,整理本身就意味着失败。首先要做的应该是重新购置一批经典款。
65停止进步，是一个人变老的开始，坚持学习，能让人越活越年轻。
66 好朋友之间互相分享自己的兴趣,给生活做加法的友谊让人更美丽。
67 节约用电才是抗衰老的王道?多流汗可以净化身体，保持年轻。
68管理身材最简单的方法——每年买一套泳衣。
69 生气的时候迅速调节情绪,有助于抗衰老。掌握平息怒火的方法很重要。
70 效果惊人的刺激疗法——看见美女要瞪大眼睛多看几眼。
71 人太闲容易变老。忙到不想说话，老得更快。
72 你笑的时候是不是经常只呈现30%的笑容？如果你展示的是80%的笑容，人生会因此而有所不同。
73一个人在家的时候,你是否也能做到善待自己。
74 如何成为有品味的优雅女人?朴素中透着华美。
75 主观意识里表达出的“很高兴遇见你”,可以让人在一次次相遇中保持年轻。
76 年初美容法:给今年的自己布置三个作业。
77“成事之前先配齐装备”
78 与其苦苦思索活着的意义，不如用心感受每天微妙的情绪变化。
79 化妆品价格越高，效果也确实越好。可如果便宜的化妆品效果好的话，发挥的作用是原来的三倍。
80一天当中最心平气和的时间,应该是打扮自己的那一小段时光。
81声音有力,全身都会充满活力,连说出来的话也会格外悦耳动听。
82 通过内衣和运动来保持身材,这样的女人不容易变老。
83 人生没有偶然,万事皆有意义。
84 打扫好屋子再请客，自家的垃圾总是容易视而不见。
85比起脸,身体上的细微变化更容易出卖你的年龄。
86 女人要么有型，要么可爱。有型和可爱二选一才是不老的秘诀。
87 四十岁以后,每个人都会老花,建议你不要戴老花镜。
88 体重秤要怎么用?什么时候用？用“心”测体重的减肥妙招。
89 做一个关键时刻能迅速拿出纸巾的女人。
90和月球同频生活，你的生命会得到净化
91 黑色是美人一生的主打色。女人一辈子要坚持三类黑色衣服。
92 女人注意站姿就能瘦，请充分利用等地铁的几分钟。
93 记住自己被夸时的样子，并且一定要找出自己被夸奖的理由。
94我们最大的压力来自于人,拥有一颗宽容的心可以帮助我们抗衰老。
95早起后保持心情愉悦,是抗衰老最有力的*器武**。
96 不断提升自己的灵魂高度，这种意识本身就能消除身心的痛苦。
97 不要惧怕绝经。谁说女人一绝经就完了？女人一辈子都是女人！
98 女人排卵期的时候最美，所以更应该好好爱自己。
99 给雨天留点事情做，雨天也会变得令人期待。
100 如何提升自身的内在修养?参观画展可以让我们变美。
101 接电话的时候，让声音比平时温柔、悦耳一点。
102 饮食有节制的人，不容易变老
103 买稍大一点的房子，然后努力让自己配得上它。给未来的自己留出进步的空间。
104 人生选择多、每年例行活动多的女人不容易变老。
105 街头让人过目难忘的,竟是七八十岁的老太太。她们一定是优雅地变老的吧！
106“择日不如撞日”,做雷厉风行的行动派。
107自己剪头发,这份自信足以使人年轻。
108 美，能让周围的人因为自己的存在而感到快乐。
