冥想就是发呆 (打坐发呆冥想)

发呆 思考 冥想

每个人或多或少都有发呆的时候,何谓发呆?从字面上来理解,有发愣、呆板之意,更多地是描绘人的一种外在表现形式。发呆应该不局限于人类,细心观察,不难发现,动物有时候也呆呆地站在那里,谁能保证它不是在那发呆呢!

发呆冥想好处,发呆与冥想有什么区别

偶尔发发呆是好的。记得小时候,发呆常常作负面词来用,大人们告诫小孩上课不能发呆,要好好听讲,不然就得挨鞭子。长大后,身处高速运转的社会,不少人“两眼一睁,忙到熄灯”,大脑不停地高速运转,这时若能偶尔停下来,什么都不想,发发呆,稍息片刻,这是百利而无一害的。

于发呆相比,思考这个词更多地是从正面角度来用,比如说一个人善于思考,一般是夸人聪明之意。而善于思考的人,现实中也往往是有所成就之人,人们常说的牛顿、爱因斯坦等科学家,就是很好的例子。

发呆冥想好处,发呆与冥想有什么区别

思考能力是一项很重要的能力,小到个人,大到社会,都极为重要。发源于中东地区的犹太民族就是一个善于思考的民族,有资料统计,仅靠占人类0.25%的人口数,目前已经获得了22%的诺贝尔奖,可见其思考能力不一般。

与发呆、思考相比,冥想让人感到陌生。这是一个外来词,英文指的是禅修之意。其实大可不必费周折来理解,中国古代讲的打坐、修心,应该都有冥想之意。从各类资料看,冥想有严格的方法和流程,有很多条条框框,像当下流行的瑜伽冥想,不仅有各种要求,还有昂贵的收费。发呆和思考就不一样了,只要是正常人,都能免费发呆、思考。

发呆也好,思考也罢,冥想亦是,都不是某个人的专利。喜欢发呆,并不代表人就愚笨。即使天资稍显不足,谁又能说他/她就不幸福呢?

发呆冥想好处,发呆与冥想有什么区别

善于思考,很多时候被认为是成功的必备技能,当思想懒汉肯定难有作为,可如果一味陷入思想漩涡之中,时常脑里一团乱麻,或许你又会想还是发发呆好吧。

至于冥想,则完全没必要给它扣上一顶高大上的帽子,实际上只是一个脑部活动的代名词而已。当然,适当冥想,或许也能在发呆、思考之外找到不一样的收获吧。