*疆新**网讯（全媒体记者李晓青）感染新冠病毒后出现“刀片嗓”“水泥鼻”症状，如何缓解？12月30日，记者采访了乌鲁木齐市眼耳鼻喉专科医院耳鼻喉科主任医师谢军。
如何缓解“水泥鼻”
“在新冠感染、急性上呼吸道感染或者季节性流感时也会出现鼻塞，鼻腔为上呼吸道的门户，当病毒感染后，鼻腔黏膜分泌大量鼻涕，鼻腔黏膜水肿，充血和腺体分泌亢进导致鼻塞流涕不适。”谢军说，有相关症状的患者可以试试以下几种方式。
●盐水洗鼻： 用盐水冲洗鼻子可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。
●热压： 在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置，可以缓解鼻窦充血。
●使用加湿器： 微量的湿气能缓解鼻部不适，可尝试把室内空气中的湿度控制在40%左右。
除此之外，还可在医师指导下用药物缓解，例如，出现流鼻涕症状时，使用氯苯那敏、氯雷他定、西替利秦等，出现鼻塞症状，可使用赛洛唑啉滴鼻剂等。
如何缓解“刀片嗓”
谢军介绍，不只是新冠感染，在急性上呼吸道感染或者季节性流感时也会出现咽痛。咽痛咽干不适，除了可在医生指导下服用地喹氯铵、六神丸、疏风解毒胶囊等药物，还可通过以下几种方式缓解不适。
●高渗盐水漱口： 将5-6g 左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250毫升温开水，充分溶解，配置高渗盐水用以漱口。注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20至30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。
●吃润喉糖： 病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。
●适当多饮水： 饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润，在一定程度上稀释痰液，利于黏稠痰液的排出。每天饮水约2000ml。（注意有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病患者，应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量。）
●局部冷敷： 局部冷敷可帮助减少喉咙肿痛。尝试适当地吃些冰的食物，例如雪糕，可帮助减少肿胀，起到止痛的功效。需要提醒的是，吃冰棍、喝冷饮只能暂时缓解症状，既无法阻止病程的继续，炎症也不会消失。如果疼痛感多日未缓解或加强，要及时到医院就诊。
●避开危险因素： 烟和酒都会伤害咽喉；过热的饮食会让黏膜损伤，严重可致癌变，最好避免喝太烫的茶水、粥等；不要总是用口呼吸，要用鼻子呼吸，充分发挥鼻黏膜的过滤作用；不要长时间说话或扯着嗓子喊。
●学会滋润咽喉： 喉咙不舒服时，可在医生指导下适当服用有消炎、收敛、润咽等作用的含片；倒杯温水，将嘴巴凑近张开，用热蒸汽熏蒸口腔，可帮助缓解咽喉不适。水温不宜超过60℃，注意与杯子保持适当的距离；梨有助清热、化痰、生津止渴，能缓解喉咙痛、咳嗽等，生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以；银耳富含胶质成分，能让喉咙保持湿润，银耳莲子百合汤可以滋润咽喉，帮助减轻炎症的发生；罗汉果是润嗓佳品，与梨、川贝、陈皮、百合、菊花一起煮水喝，具有润喉利咽的功效。