孕期要补钙、补叶酸、补维生素……你有没有想过还要补铁呢？

铁 是一种微量元素，很多孕妇在孕期容易出现缺铁，导致缺铁性贫血的发生。如果长期处于这种状态，必然会损害孕妇和胎儿的健康。所以，在孕期一定要重视补铁。

为什么孕期会缺铁呢？可能有以下几个原因：

孕妇铁摄入不足或吸收不良，导致体内储存铁逐渐耗尽而引起缺铁性贫血；

孕期血容量增加，胎儿由于生长发育而需要大量的铁元素，与母体发生竞争；

孕妇既往有慢性失血性疾病、胃肠功能紊乱等疾病，导致铁元素大量流失；

饮食不均衡，孕期反应等影响铁元素的吸收和利用；

对缺铁和缺铁性贫血认知不足，没有及时补铁。

既然说到缺铁会损害孕妇和胎儿的健康，那么具体表现在哪些方面呢？

①孕早期出现缺铁性贫血，会使孕妇的 抵抗力下降 ，容易患感冒或感染性疾病，升高流产的风险。

②孕晚期贫血则容易导致诱发妊娠高血压或妊娠期高血压性心脏病等 并发症 ，还会升高子痫前期的发病率。

除此以外，还会导致胎盘缺血、缺氧，宫内窘迫、生长受限等。产后也容易出现出血、产褥感染等分娩并发症。

③母体缺铁也会 影响胎儿 的储存铁，从而影响神经系统等的正常发育，胎儿出生后可能会出现智力、运动能力、体格等发育不良，对学习和生活造成深远的不良影响。

补铁又该怎么补呢？毕竟孕期很特殊，在用药方面都需要谨慎。

补铁方法通常为 口服补铁制剂 ，在选择上要关注含铁量，还要注意选择不良反应少、口感较好的制剂，以免引起不适，还可以让自己更能坚持用药。

常用的口服铁剂有多糖铁复合物、琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。相对来说，右旋糖酐铁对肠胃的刺激性较小，而且吸收率和生物利用度等有一定的保证，所以是孕期补铁一个不错的选择。

右旋糖酐铁由右旋糖酐及铁的氢氧化物等组成，是一种高分子络合物，进入机体后可以改善患者铁代谢负平衡的状态，提升血红蛋白浓度，从而纠正缺铁的情况。另外，分散片剂型不仅可以口服，还可以溶于水后服用，更适合抗拒吞药或有吞咽困难的患者。

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右旋糖酐铁分散片还可以通过血液循环进入到铁储备组织中长期留存，起到长效补铁的作用，避免后期因为补铁剂量不足而导致病情反复。

为了避免影响铁剂的作用，在用药时注意不要喝浓茶、咖啡，可以和维生素C一起吃，以促进铁元素的吸收。最后，孕妇还应加强孕期营养，保证膳食合理，避免营养缺失。

结语

缺铁性贫血重在预防，所以在备孕期就要注意增加铁的储备，适当多吃富含铁的食物，也可以在医生的指导下进行预防性补铁。另外，要积极理解孕期相关知识，定期产检，如果发现 异常就要及时进行干预，降低贫血对孕妇和胎儿造成的危害。

参考资料：

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[2] 刘丽珍,李俊梅. 孕期缺铁性贫血影响因素分析及防治[J]. 基层医学论坛,2012,16(16):2110-2111.

[3] 张帆,王志萍. 右旋糖酐铁分散片治疗妊娠期缺铁性贫血的应用效果[J]. 中国当代医药,2021,28(27):140-142,146.

[4] 吴佳丽,陈雅卓,李香山,等. 妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血的补铁治疗[J]. 医学信息,2021,34(15):32-34.

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