端午节是我国传统节日之一。每到这个小长假，亲朋好友难免会聚在一起大吃大喝，吃了大量油腻的食物自然少不了要吃点水果清理清理肠胃。此时正逢大量时令水果上市，那么在端午吃什么时令水果比较好呢?
1.荔枝
荔枝这种水果在端午节前后都是会大量上市的，这段时间也是吃荔枝的最佳时间，吃起来不仅特别的甜，而且水分也是非常的充足的，在荔枝中是含有非常丰富的蛋白质和葡萄糖的，适当的吃一些荔枝对身体也有不错的好处，在我国很多地方，端午节都是会把荔枝作为贡品的，虽然说荔枝吃起来是特别的好吃的，但是在吃的时候还是要注意，不要吃的太多了，不然的话也是容易上火的。
2.樱桃
樱桃里面含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，能够促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血的情况，可以促进肾脏的代谢，加速脂肪、胆固醇等毒素排出体外。在挑选樱桃的时候一定要选择个头饱满，色泽鲜艳的，这样的樱桃刚刚采摘，营养也不会流失太多。
3.凤梨
凤梨的营养价值也是非常高的，它几乎含有人体生命活动需要的所有维生素，还含有丰富的蛋白酶，因此它的果汁能够分解脂肪和蛋白质，增强肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，有助于减肥瘦身。不过吃的时候要注意不能够空腹食用，因为它含有大量的果酸，会刺激胃液的分泌。
4.甜杏
俗话说“端午吃杏、到老没病”，甜杏热量较低，钾含量较高的一种水果，可缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用。杏的另一种吃法是晒干制作成杏干，每百克杏干含钙元素147毫克，比牛奶含钙量都高，可以让小朋友适当吃一些，解馋同时还补钙。
5.柠檬
柠檬的果肉很酸，不适合直接食用，但是切片之后加上蜂蜜一起泡水喝还是很好的。柠檬里面含有丰富的维生素C，搭配上蜂蜜一起食用不仅可以去除油腻，还是美容佳品，它能够帮助我们排出体内的毒素，抵御自由基对人体的侵害，提高机体的免疫能力，对于延缓衰老、美白淡斑也有很好的效果。
6.枇杷
“夏月枇杷黄似桔，年年新果第一批”！每年的端午节后就是大量枇杷上市的时候，枇杷与杨梅、樱桃并称“夏季果品三姐妹”。此时的枇杷果剥皮后，里面露出黄灿灿的果肉，吃起来不仅软嫩多汁，味道也是甘甜可口！枇杷不仅好吃，且营养丰富，尤其是含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质以及钙、钠、铁等微量元素。关键这个季节的枇杷不仅好吃有营养，价格还不贵！
7.西瓜
西瓜是夏季瓜果之王，它的果汁含量是最丰富的，里面含有大量的谷氨酸、葡萄糖、枸杞碱、胡萝卜素、果糖、维生素C等营养物质，这些成分非常容易被人体消化吸收，对于人体健康非常有利，还有着很好的消暑功效。
8.水蜜桃
水蜜桃通透的外表，甜甜的味道，最主要营养价值高，富含多种维生素，其中维生素C最高。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量。
通过上文的介绍，相信现在大家都知道端午吃什么水果比较好了吧，端午时节成熟上市的水果还是非常多的，而且大多数吃起来都是清爽多汁的。无论是吃多了粘糯的粽子还是油腻的大餐，在餐后搭配上一点水果有助于避免消化不良哦!