作为一名皮肤科医生，对于面部皮肤病，门诊上经常有人问起先用药膏还是先用护肤品。
在摆脱玫瑰*疮痤**、痘痘、激素依赖性皮炎、色斑等的困扰后，则更加关注日常护肤。
各种水、乳、精华、防晒等，究竟哪个先用哪个靠后，许多小伙伴一脸呆萌。
所以今天再来梳理一下各类护肤品的使用顺序吧！
如果没有耐心请看极简版：
基础护肤三部曲之
清洁、保湿、防晒！
这也是护肤的重中之重，
如果连这些也做不好，想和*褐斑黄**、敏感肌说再见真的很难。
更别说抗衰老年轻化了，用再昂贵的保健品和小*瓶也白搭。
稍微复杂一点请看下面顺序：
洁面、水、精华、乳/霜、防晒、隔离/BB/CC……
有可能消耗了您宝贵的几秒钟。
不过比起小魔女们出门前打理的时间，真的可以忽略不计。
许多小仙女的梳妆台上令人眼花缭乱，
也经常会有人搞不清楚使用顺序，
影响体验甚至事与愿违！
来梳理一下，按照正常顺序排列，其实并没有这么复杂。
1
清洁
什么雾霾之类的总是阴魂不散，所以适度的清洁是必要的，也是呵护皮肤健康的需要，所以清洁是护肤顺序的第一步。温水洗脸是基础，如果环境太差或脸上的确太脏，比如下面讲的各类护肤品太杂太乱，可以选择一款合适自己的洗面奶或洁面乳或什么啫喱之类，弱酸性的氨基酸洗面奶对皮肤损伤较小，如果用了彩妆则需要卸妆水或油。
2
水
不管名称是爽肤水、收敛水、化妆水、活泉水、神仙水还是其他什么炫酷名字，本质都是水。
因为上述的洁面产品足够强大 ，甚至是过于强悍，所以之前主打二次清洁概念的水越来越像鸡肋。
一些活泉喷雾对于敏感肌肤有一定舒缓镇静功效，但正常肌肤并非必须。
补水不等于保湿，这是之前科普一直强调的。
当然，如果能方法得当，用在保湿剂之前还是会有点帮助——因为提高了皮肤表层的水合度，有利于后续产品的吸收。
就像洗完澡吸干水珠后，马上涂上身体乳，这是最好的时机，对于过敏体质的小孩尤其重要。
3
精华
虽然相关厂家和商家一直在不遗余力的吆喝：各类精华如何重要如何高大上，好像年过二十不用精华就对不起自己的美好人生。然，精华和上面的水一样，并非必须！有些美女天生丽质基因好，她才是精华作为皮肤科医生更看重其成分、品质、配方等，而不是取了个什么好听的名字，现在还有人向你推销所谓的“涂抹式水光针”吗？
再过一阵还有多少人会迷信什么“安瓶”，相对于外在的包装，里面的内容才是核心。出现细纹、暗沉等一些初老表现，用一些抗氧化护肤品是可以的，比如左旋VC、虾青素等，多关心产品是否靠谱并能够有效吸收，而不是名字是否动听。
4
眼霜
眼周皮肤娇嫩，厚度不足0.4mm，缺少皮脂腺等容易干燥起皱，除了熊猫眼，到一定年龄还容易出现眼袋、泪沟等问题，所以需要小心呵护。本质上眼霜和其他保湿霜都是一家子，无非成分上尽量温和些，配合温柔的手法促进有效吸收。
5
保湿乳或霜
这是护肤的三大核心环节之一，夏季或油性皮肤选择清爽的乳液，秋冬或干性皮肤选择保湿效果更佳的霜或膏。 如果能让肌肤最外面的角质层含水量保持在20—30%，那就是“水当当”的感觉，也不容易产生什么暗沉、细纹等颜值杀手。
6
防晒
这也是护肤的重要一环，在皮肤衰老的过程中，光老化贡献了70%以上的作用。如果防晒没做好，什么美白祛斑，抗氧化抗糖化都是瞎折腾。防晒类护肤品只是防晒ABC三步中的C，但一款合适自己的防晒产品还是相当重要的。不管是防晒霜还是乳或喷雾等，总是用在护肤的最后一步，在最外面阻挡或吸收紫外线，足量使用才能起到保护作用。化学性防晒成分请出门前提前二十分钟使用，户外时间超过两小时需要补涂。
7
隔离/BB/CC/DD
正常情况下到防晒应该是一个循环结束了。
但总有人觉得还缺点什么，就像离开滤镜和人像模式就不会拍照了。
所以聪明的商家隆重推出了这一大类产品，名字取得大家都很喜欢。
再次强调，隔离霜等未必能隔离什么有害物质，本身成分复杂，如果不当使用有可能就是肌肤杀手。虽然号称的功能有一大堆，像全能选手，但最主要的作用就是遮暇，就像美颜一样让人产生心理依赖。
化妆一小时，遮暇半小时。
不扑粉坚决不出门。据说相对轻薄点的BB霜就取名CC霜，反正市场需要各种新名词来制造商机。学习一下DD霜的说法吧：“主打all-in-one保养＋修饰的概念。结合BB霜的遮瑕力和CC霜的润色效果，能够打造薄透匀亮的妆感。”究竟怎么样，需要根据自己的肤质。
这类产品属于彩妆系列，所以用了以后一定要卸妆。
虽然说过度清洁会损伤皮肤屏障，但两害取其轻，这些全能产品是一定要清理干净，避免不要脸！
适合自己的才是好的，让肌肤的感受来评判，不要盲目跟风人云亦云。
关于护肤品的排队就到这里了，也许有人会问还有面膜之类呢，经常关注《护肤在西塘》的美女应该会懂得，如果真不清楚改天再专门聊聊“膜高一丈”的大坑吧！
