行程：拉萨-念青唐古拉山-当雄县-纳木错-拉萨 “纳木错”为藏语，蒙古语为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是*藏西**的“三大圣湖”之首，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

28日5点10分，从拉萨出发向北，到*藏西**之行的最后一站纳木措游览。纳木错约有五分之三的湖面在那曲地区的班戈县内，五分之二位于*藏西**中部藏北高原的当雄县，是世界上海拔最高的大型湖泊，是*藏西**第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖。湖面海拔4718米，最深处超过120米，形状近似长方形，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积1920多平方公里。

一出拉萨不远，不少游客受赵导诱导，购买了压缩氧气，租了大衣，以备补氧和抗寒之需，不过氧气大部分人没用，最后都留在了宾馆或赠送给了司机，导游小赚了一笔。

藏北高原在*藏西**的昆仑山脉、冈底斯山脉、唐古拉山脉、念青唐古拉山脉之间，西到阿里地区的日土县东部高地，东到那曲地区的那曲县县城以东，东西长约2400公里，南北宽约700公里，面积约占*藏西**的3/5。平均海拔4500米以上，是青藏高原的核心。

藏北高原气候恶劣，植被较差，阿里、那曲交界处有一块20平方公里的区域，平均海拔在5000米以上，渺无人迹，被世人称为“无人区”。然而那里却是野生动物的乐园，常会见到一群群藏野驴、藏羚羊、黄羊、野牦牛群在高原上驰骋。

8：40分左右，旅游大巴抵达念青唐古拉山山脉的一处最佳观景点。念青唐古拉山脉横贯*藏西**中东部，将*藏西**划分成藏北、藏南、藏东南三大区域，是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首，同时也是青藏高原东南部最大的冰川区。其西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。

念青唐古拉山地区受东西向的怒江断裂带和雅鲁藏布江断裂带的控制，挤压断裂褶皱是形成了海拔平均6000米以上的高大山系，它的山脊线位于当雄—羊八井以西，全长1400公里，平均宽80公里，海拔5000-6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，终年白雪皑皑，我们向北路过时由于阴天未能一睹主峰真容。

[size=21.3333px]青藏铁路当曲河铁路大桥

上午9：45分，到达位于拉萨市当雄县西北61公里的纳木错国家公园的大门口。

公园门口到纳木错湖还有一段很长的路，大约需要2个小时的车程。路况还好，一路柏油路。不过从门口开始二三公里内，高度会很快上升1000米，赵导提醒游客如出现不适要提前吸氧。

*藏西**那曲的冬虫夏草全国有名，纳木错毗邻那曲，每年的5月1日到6月20日左右的黄金采挖期，山上都有很多的挖虫人。近两个月的收入可到达人均3万多元。

上午10：47分，到达*藏西**之行最高点：5190米的那根拉。

这里雪山连绵，银装素裹，山舞银蛇,原驰蜡象，景象奇美。

上午11：50分，旅游车抵达纳木错停车场。

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中午12点多，大部分游客陆续回到车上，只有东北一对夫妻迟到二十多分钟，导游电话催，他们言语还颇为不满，回来后还死不承认迟到，无奈导游发动大家给他们鼓了长时间的倒掌。

下午13：00点，大家依依不舍地离开纳木错景区。导游出于安全考虑，给了一个小时的时间实在不够用，纳木措迷人的景色仍然在我们心中荡漾，余兴未消。今天的运气实在不错，一直阴天但到纳木错时却是一片蓝天白云。

蓝天白云下，绿色的草原上，牦牛在惬意的进食牧草

有幸拍到藏北高原山雨欲来，风掠云垂的奇景

远眺当雄县县城

回程又经过了一次5198的海拔，到念青唐古拉山时，终于云开雾散，露出了美丽的真容。传说从前念青唐古拉和纳木错是一对恩爱的夫妻，他们生活在这片美丽的藏北高原，骑马放牧牛羊，每一天都相依相伴形影不离。可是，有一天念青唐古拉为找寻走失的牛羊走到了另一片牧场，遇见了美艳绝伦的少女羊卓雍错，念青唐古拉不能自持和羊卓雍错坠入了爱河，并私生下了南迦迪瓦山。他忘记了一切，也忘记了正在等他回家的妻子纳木错。纳木错以为丈夫遇到了什么凶险和不测日夜哭泣，终于变成了一汪清澈的湖水....日子一天天过去了，念青唐古拉突然想起了他的妻子，他愧疚不安急切的赶回家，看见了变成湖水的纳木错，悔恨和自责让他日夜矗立在湖边不眠不休，后来他变成了俊朗的雪山，孤独的羊卓雍错也变成了美艳动人的羊湖。

像这样建在公路两边的政府安置藏民居在*藏西**很多。

归途赵导舍弃了一个温泉景点，却带一众游客参观了拉萨北郊的一个牦牛肉生产销售超市，这次游客可能由于行程即将结束的原因，不少人都购买了牦牛产品，想必导游和司机收获不菲。晚餐没有统一组织，和上次一样，给大家退了每人20元晚餐费，这次我们没有下饭店，在宾馆集中消灭了大部分的未用完的自带食品。