口腔看起来就那么一小块儿地方，一旦出了毛病，去医院花的钱并不少。大家都知道种一颗牙要上万，但一颗牙距离被拔掉还有很长的时间，就像肠癌一样，在身体里可以潜伏十年，只要能早点检查，做好防护，癌症也不至于找上门。
牙齿做好日常清洁，定期洗牙，也不至于让一颗牙就英年早逝。
简单分享一些口腔的日常护理如何进行：
个人做好口腔护理是必须的，看牙也是必须的，两者并不矛盾 关于口腔护理方面的科普知识，这里再介绍一遍，最基础的牙齿护理就包括 正确刷牙、使用牙线以及定期洗牙 。 1 刷牙方式-巴氏刷牙法 注意：牙刷刷毛要同时刷到一部分牙龈、一部分牙齿才算正确，刷上排牙时刷毛冲上，下排牙时刷毛冲下，覆盖一点牙龈，牙刷做水平短距离的运动；只刷牙齿而没有刷到牙龈，会造成牙菌斑堆积在牙齿和牙龈交界处，容易导致牙龈炎、牙周病与蛀牙。 2 牙线使用
牙线的作用主要在于清洁牙缝。 积于牙缝中的牙菌斑，是无法借由刷牙完全去除的，这个时候就需要牙线发挥作用了。 一般来说，10岁以下的儿童由于手部力量还不够成熟，需由家长帮忙使用牙线，建议至少每天睡前使用一次牙线来清洁牙缝。10岁以后，儿童手部大小肌肉发育渐渐成熟，就可以开始学习自己使用牙线了。 具体使用牙线的方法可以自己在网上看视频，我文字叙述也不够直观。 3 定期洗牙
牙结石是食物残渣和口水里含钙、磷的盐类经过牙菌斑的细菌作用后所形成的硬化物质，好发于牙齿和牙龈交界处。由于牙结石的孔洞大，容易有牙菌斑附着于上，且刷牙不容易去除，因此，牙结石是牙菌斑的温床，更是造成牙周病的原因之一。
洗牙就是利用超声波振荡原理，去除大部分附着于牙龈和牙齿上的牙结石。洗牙时虽然会有刺痛、酸痛的感觉，但 洗牙并不会伤害牙齿，也不会伤害牙龈， 可以不用担心。 若牙齿清洁工作做得很好，牙结石很少，甚至没有，在经过牙医的诊断后，也有可能不需要再坚持特别的洗牙，仅需检查牙齿状况即可。
相反地，平时若没有做好清洁工作，就算半年洗一次牙也赶不上牙结石生长的速度。这时候医生多半会提醒你：你的口腔清洁不够彻底，需要再加强。若你的蛀牙率高，刷牙习惯差，医生会建议每3个月回诊检查一次。
虽然洗牙可以去除牙结石、预防牙周病，但这并不表示只要定期洗牙就可以高枕无忧了。牙齿的清洁保养最正确的做法还是每天认真刷牙、使用牙线。
相信你做好日常的清洁，牙齿情况也会是健康的。
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