我们每天都在被科普吃哪些水果有益健康，水果能预防疾病。可大家有没有想过哪些水果吃了会伤害身体，导致疾病呢？下面就来讲解一下被人当作宝贝的“害人果”，建议赶快扔掉。
1.切好的果盘
自己在家制作的果盘当然是可以放心食用的，我们这里说的是外边卖的果盘，果盘虽然包装精美，但它的用料未必安全，部分无良商家为了赚钱，可能会用腐烂水果的边角料来制作果盘，并且高价卖出，这种水果毫无疑问对人体是有害的。
2.变质的水果
水果在腐败变质后会产生并积累很多真菌毒素，并且这些毒素也会不同程度地存在于腐烂部位的周围组织中。水果腐败变质后，其中展青霉素的量会逐渐增加，这种毒素是一种神经毒素，会导致食用者发生急/慢性食物中毒，可能会出现恶心、腹痛、腹泻等食物中毒症状，且具有致畸性和致癌性。
- 催熟的水果
在正常情况下，水果都能自然成熟。然而，市面上出现许多人工催熟的水果，食用以后会导致内分泌失调。尤其对小孩的正常发育产生负面影响，容易促成儿童早熟。
4.杨梅
杨梅在南方比较常见，口感酸甜，食用之后能增加食欲。但是杨梅因为构造的原因，很多寄生虫会附着在杨梅的果肉里，如果不能彻底清洗干净，寄生虫被人吃进去会引发身体疾病。
5.酸杏
酸杏中有强酸，这种物质会影响身体对钙、磷和蛋白质的吸收，还会导致胃酸分泌过多，出现消化不良的情况，而且强酸还会腐蚀牙釉质，所以，酸杏不宜过多食用。
大部分水果虽然健康，但是吃的时候也要讲究时间和量，吃水果最好跟着季节走，多吃应季水果，对身体更有利，每天适量吃一点就可以了，千万不要当饭吃。下面小编给大家推荐2种水果不样的吃法。
一、火龙果
推荐食谱：【火龙果果冻】
准备食材：火龙果、冰糖、冰凉粉
制作步骤：
准备一个红心火龙果，把火龙果切去头尾，把外皮剥下来。
放在案板上把火龙果切成片，再切成小丁，切好放一边备用。
锅中倒入一千克清水，再放入一把冰糖，再放入50克白凉粉，开大火把水烧开。
在加热的过程中要不停搅拌，防止糊锅，水烧开后关火，把切好的火龙果丁倒进来，翻拌均匀。
拌匀后倒入容器中，冷却定型，凝固过程大概需要两到三个小时。
凝固好后用勺子沿边划一圈，再倒扣过来，再把果冻倒出来。
切成小块，装入盘中就可以开吃了，这样做出的果冻晶莹剔透，软糯Q弹，给小孩吃着也放心。
推荐食谱：【水果罐头】
准备食材：小柿子、黄桃、冰糖、柠檬
制作步骤：
网购几个瓶子，买回来放热水里泡三分钟，倒扣晾干。
锅中加水，加入一把冰糖，搅动搅动，搅至冰糖融化，加一点盐，挤入几滴柠檬汁。
小番茄放在热水里烫一下，把皮烫开吗，控水捞出放至温凉，揭掉外皮。
准备几个黄桃，清洗干净对半切开，去掉桃核，放在案板上切成小块。
直接放入清水中，清洗一下表面的脏东西，浸泡5分钟。
瓶子已经晾干水分，把水果装再瓶子中，不要装的太满，再倒入糖水，一次全部装好。
蒸锅加水，大火把水烧开，水开后把罐头放在蒸篦上，盖上盖子，盖子不要拧紧，中大火蒸5分钟。
时间到，小番茄已经煮制软烂，拿出来拧紧盖子，倒扣晾凉，随吃随取非常方便，没有一点添加剂，孩子吃着非常放心，这样能保存半年都不会坏，冷藏后吃味道更好。
总结：
多吃应季水果，对身体更有利，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。