铁存在于我们的细胞内，它虽然是微量元素，但是很多生理过程都离不开铁，尤其是血红蛋白的生成和氧气的运输。如果缺铁，就会影响血红素的合成，从而诱发缺铁性贫血。

患上缺铁性贫血之后会出现头晕眼花、记忆力和注意力下降、心悸、气短、容易疲劳、食欲不佳等症状，对于孕妇来说还可能会导致不良妊娠结果。

那么为什么会缺铁呢？主要是有以下4个原因：

①含铁的食物没吃够

例如部分素食者由于长期缺少肉类的摄入，所以更容易出现缺铁的情况。动物性食物里面含有的一般是血红素铁，这种铁较利于机体的吸收。而植物性食物里所含有的一般是非血红素铁，较难被机体吸收利用。

②铁吸收受到影响

如果在吃一些富含铁质的食物时喝牛奶、咖啡或浓茶，就会影响机体对铁的吸收，另外长期服用某些药物也会造成铁吸收障碍。

还有，患有腹泻、肠炎等胃肠道疾病的患者，也无法有效的吸收和利用铁。因为这些疾病会导致铁在体内的留存时间过短，还没有被吸收就排出体外。而且铁主要在十二指肠、空肠等位置吸收，这些疾病会导致胃肠功能受损，从而造成影响。

③铁需求量剧增

处于生长发育旺盛期的青少年、孕妇、哺乳期妇女等人群，对铁的需求量是非常大的，如果补铁没有跟上，就容易导致缺铁，引起缺铁性贫血。

④患有慢性失血性疾病

一些慢性失血性疾病如消化道出血、尿血等，会导致铁随着血液流出体外。当铁流失过多直至储存铁要消耗殆尽，就会导致缺铁性贫血的发生。

缺铁之后要做的就是找出病因，然后进行补铁治疗，通常是 口服补铁制剂 。

铁的生物利用率决定于它的存在形式，一般来说，有机铁比无机铁容易吸收。另外，传统的补铁剂大多为无机铁剂，虽然含铁量高，但是性质不稳定，不仅容易受到食物等因素的影响，还会对胃肠道造成比较大的刺激，口感也不好。

所以第三代有机铁剂—— 右旋糖酐铁分散片 就是不错的选择。

右旋糖酐铁分散片里面含有的右旋糖酐铁进入机体后，可以被网状内皮系统细胞迅速吸收，并且和血红蛋白和红细胞素发生反应，强化造血功能，降低红细胞的脆性和提高膜稳定性，以及提高骨髓造血干细胞分裂的速度，减缓机体铁丢失。

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它还可以增强血红蛋白合成效率，维持机体血氧代谢平衡，强化骨髓造血功能，减缓患者骨髓中红细胞的流失进程，从而有效改善缺铁性贫血的症状。

而与传统铁剂硫酸亚铁相比，右旋糖酐铁分散片不易对患者的胃肠道黏膜产生刺激，还可以长期蓄积在重要的器官组织里，有助维持器官功能正常，在纠正贫血状态的同时维持机体内分泌的稳定。

还有要注意的是，即便用药后血红蛋白恢复到正常水平，也不能立即停药，需要在医生的指导下再服用3-6个月，以补充体内的储存铁，预防复发。

结语

其实我国患缺铁性贫血的人是比较多的，但大家似乎很容易忽略这个疾病，通常只在进行必需的身体检查时才发现。所以建议各位平时要注重定期进行身体检查，如果出现上面提到的贫血的症状就要引起重视，及时给予干预措施。

参考资料：

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[2] 赵聪,黄浩,陈贵堂. 缺铁性贫血与补铁剂研究概况[J]. 食品安全质量检测学报,2016,7(8):3216-3221.

[3] 张帆,王志萍. 右旋糖酐铁分散片治疗妊娠期缺铁性贫血的应用效果[J]. 中国当代医药,2021,28(27):140-142,146.

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