酮友圈#每日干货#

[灵光一闪]许多人问生酮期间可以吃麻辣烫吗？

可以！但是还是偶尔吃哦~ 要注意不要吃含淀粉、加工肉制品的食物哦（芝麻酱最好不要吃少吃） 所以今天跟大家分享一个流行 网红牛奶麻辣烫做法 ，可以自己在家就能做，更放心、更卫生！#减肥#

[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

做法也很简单，准备好各种食材，油热起锅，下葱姜蒜爆香，放入火锅料炒出香味，倒水，放入各种食材，最后根据个人口味倒入适量牛奶，煮熟后就可以吃了。（详情见图片）

[加油]用料重点就是火锅底料、牛奶（最好是无糖的[得意]） [鼓掌]欢迎你来评论区留言哦~+关注酮友圈#瘦身##生酮#