张女士4个月大的宝宝最近经常揉眼睛，而且冒出大量的眼屎，原因不明，张女士一家连忙送宝宝去医院检查，竟被医生诊断为结膜炎。经过医生仔细询问才知，原来张女士的宝宝是母乳喂养，近日，她最喜欢吃的油闷大虾上市，她一人吃了两盆，回家后赶紧给宝宝喂奶，却不想导致宝宝患上了结膜炎。
由此可见，虽然母乳喂养比奶粉更有营养，但新妈妈在哺乳期一定要注意自己的饮食，一不小心，宝宝就受伤害了呢！
那么哺乳期妈妈饮食应该注意哪些呢？
1、不要吃凉的食物
哺乳期妈妈吃凉的食物，凉的食物被吸收进入血液后，会被分泌到乳汁中，宝宝吃了奶会容易出现拉肚等不适的症状。
2、不要喝酒
哺乳期妈妈喝酒，酒被妈妈吸收后，会被分泌到乳汁中，宝宝从乳汁中吸允到酒精后，会影响大脑和身体的发育。
3、不要吃加味精的菜
哺乳期妈妈吃的菜里不要加味精，因为味精会和孩子体内的锌元素结合，造成孩子体内出现缺锌的现象。孩子如果出现缺锌，会引起孩子出现皮炎等不适。
4、不要吃含麦芽的食物
哺乳期妈妈不要吃含麦芽的食物，因为麦芽有回奶的作用，在进食后，会出现乳汁减少等现象。
5、要多吃营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物
哺乳期妈妈不要吃辛辣刺激的食物，否则宝宝吃了这样的乳汁容易出现上火、冒湿疹等不适症状，要多吃富含维生素的蔬菜类的食物，还要吃含蛋白质丰富的肉类食物，因为宝宝要吃奶，乳汁的分泌来源于体内的营养物质，如果不加强营养，乳汁的分泌会减少，对宝宝的成长不利。
另外，一些易引起过敏的食物哺乳期妈妈最好也不要吃哦，如海鲜等。
希望以上内容对你有帮助！