相信很多人都会被，影视剧中的各种男神女神所迷住，喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。现在的社会是个看脸的时代，除了脸蛋，身材也一样重要。拥有完美身段必是加分项，马甲线人鱼线是男神女神必备条件，是性感和美丽的双重标志，是越来越多人想要通过减肥后达到的目标。
你是否也想拥有马甲线人鱼线呢？
先来说说什么是马甲线，人鱼线？
马甲线：马甲线是平坦腹部的最高境界。指的是没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
人鱼线：人鱼线又名人鱼纹，正式的学名叫腹内外斜肌。一般指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因为形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。
语录：随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康女性也纷纷晒出自己的人鱼线，声称人鱼线并非是男性特有的生理现象。但马甲线一般还是指女性，人鱼线一般指男性。
下面教你一招，每天坚持练习，你离男神女神就又近了一步
斜板式
斜板式详解：
1.首先坐在瑜伽垫上，保持均匀呼吸，双手放于两膝
2.缓缓把身体挺直，跪立姿势，身体保持笔直，持续5秒，身体前倾，双手支撑在瑜伽垫上
3.把双脚后蹬，全身保持斜板伸直，持续15秒
4.恢复最初动作，再来一次
斜板式功效：缓解精神压力，强化免疫系统，消除臀部、腕部、腰部、腹部、大腿等部位的多余脂肪，使身体线条优美、流畅。