中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。
经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处
防治脑血管病
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
1.劳宫穴
防治脑血管病
位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
2.鱼际穴
防治脑血管病
位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
3.少府穴
防治脑血管病
握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
梳手心时，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反选一把圆头梳子，避免有尖利梳齿的，以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂，以润滑保护手部每天坚持十分钟左右，就能达到强身祛病的目的。
降血压的食物
苹果
苹果
苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
西瓜
西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。
柠檬
柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠）5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。
松花蛋菜粥
松花蛋菜粥
[配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。
[功效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
菊槐绿茶
菊槐绿茶
[配方] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
[功效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。
降血压的偏方
花生草
花生草降血压
网络流传：花生草50克煮水服用。
解答 花生草又名鸡眼草，有清热凉血、健脾利湿的作用，一般常用于风热型外感患者。花生草适合在中暑后血压短暂性升高或肝火旺型的患者。
小苏打、香蕉皮泡足治高血压
香蕉
网络流传：少许小苏打加入热水中待水温泡足；或香蕉皮3个煮水泡脚每次20至30分钟能治疗高血压。
解答：小苏打相当于中药的石碱，性味咸苦，苦寒降逆有清热退火作用，适合于肝火上炎或肝阳上亢的患者，例如常熬夜或有睡眠不足、情绪易急躁、口苦口臭、眼睛血丝明显等症候；香蕉皮不算中药只是民间食疗经验方，香蕉皮性味甘凉有滋阴清热的效果，针对肝阴不足型的患者血压时高时低、眼睛干涩、伴有潮热口干等症者能缓解及平衡血压作用。
鬼针草
鬼针草治疗高血压
网络流传：鬼针草30克加水2000毫升，水煮后当茶一日内服完，连服八九天血压恢复正常。
解答 鬼针草，性微寒而苦，属于闽南地区的民间草药，具有清热解毒、活血消肿作用，一般用于实证型的高血压、肝火上炎型的效果佳。注意的是，虚寒型体质或怀孕期间而产生的高血压请先询问专业医师切勿自行服用。
罗布麻茶从根源降压
罗布麻茶15克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮
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