孩子挑食怎么办？
怎么给孩子吃营养丰富的食品，成了好多宝妈们的难题。炒成一道菜，很可能被挑食的孩子滤过放弃，只吃自己喜欢吃的。所以好多宝妈开始学习十八般武艺，就是为了孩子能够吃上既美味又有营养的食品。孩子喜欢香甜可口的食物，吃后最好能让孩子记住这种味道，让孩子爱上健康，喜欢上正确美食。
今天给大家带来营养丰富又美味的胡萝卜绿豆饼：
推荐指数：
- 营养指数：★★★★★
- 好吃指数：★★★★★
- 幸福指数：★★★★★
食材：
面粉 400g、胡萝卜 160g、绿豆馅 150g、胡萝卜汁 200g、酵母 4g、白芝麻 适量、油 适量
烹饪：
- 胡萝卜洗净切小块，加破壁机里，加少许水打成汁倒出加面粉里，加酵母拌匀，
- 和成面团，发酵2小时以上成2倍大以上
- 把发酵好的面团再次多揉揉，搓成长条，分成小剂子压扁，
- 再多揉揉擀成中间边边薄的面皮加豆沙馅，包成包子形状，再把褶子多的一面朝下，放在面板上，
- 用手压制成小圆饼坯，把饼两面都刷上水，放在白芝麻里，来回粘上芝麻静止一会，这样煎的时候不掉芝麻
- 把电饼铛刷一层植物油，电饼铛通电按下馅饼功能键预热，加馅饼坯热锅凉油，平底锅加少许的油，加芝麻饼，小火慢慢煎2分钟
注：彩色面食容易糊，要小火慢煎，也可以用电饼铛煎
胡萝卜大家都知道具有丰富的营养，尤其含有丰富的β胡萝卜素，β胡萝卜素是主要维生素A源，水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种维生素，可促进生长发育，维持正常视觉，防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病，又能保证上皮组织细胞的健康，防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展。经常吃胡萝卜就可以给孩子提供足够的营养成分并且补肝明目，清热解毒。胡萝卜汁更是易吸收营养加倍。
绿豆含有碳水化合物、蛋白质、脂质以及多种维生素和矿物质，是一种营养全面的食物，能满足人体对能量和多种营养素的需求，因此具有较高的营养价值。解毒、改善肠道菌丛与润肠通便、降血脂、抗氧化、抗菌并且提高免疫力等功效。
胡萝卜绿豆饼你学会了吗？
营养丰富，入口软嫩滑爽味道，吃后一定让你唇齿留香。
可以多做一点，让孩子经常吃。
就不用再担心孩子营养不够了。
你还知道有哪些营养丰富的食品呢？
陪你走过四季，给您每日精致生活。