一波高温又又叒来了。

最近一周，全国大部分地区开启了炙烤模式，出走半生，归来仍是少年…包青天！

三伏天大人怕热，孩子更怕热。

各种防暑降温的“偏方”，又开始在家长群、朋友圈疯传，更有家长身体力行地囤起了藿香正气水、十滴水…

住手！熊猫君连夜奋笔疾书，赶来和宝爸妈唠唠防中暑这件事儿。

娃出现这个状态，警惕中暑！

因为孩子的体温调节功能发育还不完善，本身就比大人怕热。

在高温和高湿天气的双重“折磨”下，吸热快，散热慢，就很容易中暑。

⭐ 娃这些症状，警惕中暑：

一旦出现重症症状，及时送医别犹豫！

人在什么情况下最容易中暑？

除了高温、久晒，下面这些情况也容易造成中暑：

1、吃冷饮停不下来

大量摄入冷饮以求快速降温解渴的做法，极易引起中暑。

因为因局部温度下降过快，人体就会而出现调节失衡的状况，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，导致中暑。

2、长时间待在闷热不通风的空间

这种情况属于高温影响体温失调的热射性中暑。因为，长时间呆在闷热的房间，容易大量出汗，致热痉挛的情况发生。

3、剧烈运动

运动量过大，体内产生的热量越多，易引发中暑。

4、长期熬夜或睡眠不足

会导致心肺功能变差，排汗功能受到阻碍，因而引起中暑的发生。

5、太阳刚落山就出去遛弯

太阳刚下山的时候，空调以及家用厨具的集中使用，导致热源集中散热，释放出很多热气，容易引起中暑。

另外，除了老人和儿童，下面几类人也容易发生中暑，需要别关注：

❶ 糖尿病患者

❷ 营养不良患者

❸ 孕产妇

❹ 服用抗组织胺药、抗胆碱药、*眠药安**的人群

❺ 脑血管病患者

❻ 患有感染性疾病的人群

藿香正气水，能用吗？

熊猫君至今记得高中军训前被迫喝的这款“防中暑神药”，那个口感真的一言难尽。

其实，藿香正气水用于预防和治疗中暑的效果，至今没被证实过。

相反，大部分藿香正气水剂型，酒精含量高达40%-50%，影响孩子生长发育，而且口服后会加重脱水。

除了酒精，我们再看看藿香正气水所含的中药：

白芷：含有白芷毒素，可刺激呼吸、神经系统，引发抽搐。

生半夏：对消化道黏膜有强刺激，还有神经毒性。

如果孩子正在吃头孢类、硝咪唑类药物，这时又服用了藿香正气水，还可出现：发软、眩晕、嗜睡、幻觉、呕吐，甚至休克等情况。

ps：藿香正气丸、正气液、正气颗粒，都不能给娃吃！（大人也别吃）

⭐ 还有这些“妙方”，都！别！用！

✕ 十滴水

成分表第一位是樟脑丸，具有中毒的高风险。含酒精。

✕ 掐人中

毫无急救作用，还可能导致娃呼吸更不顺畅，有窒息风险。

✕ 扎针放血

同样是将宝宝痛醒，并无治疗效果。操作不当易感染。

做好预防，清爽过夏天

⭐ 吹空调？可以有！

很多人担心娃吹空调会生病，熊猫君前段时间就专门写了一篇，戳这里！

⭐ 这样补水才管用

不要等到孩子感觉口渴时才给他喝水，当孩子告诉你口渴时，已经脱水至少3%。

青少年每天补水量与成年人相当，大约每天8~11杯；1~3岁的孩子每天至少4杯。

孩子活动前半小时应喝水，活动过程中每20分钟应补水一次。不建议给孩子喝含糖饮料。

ps：补水也不见得全靠喝。

许多水果和蔬菜含水量很高，比如：西瓜、草莓、西兰花、芹菜、黄瓜及其他水果蔬菜可当零食吃。

⭐ 关注天气

避免使老人和孩子处于热指数（或体感温度）超过或接近33℃的地方。

避开高温时段：11~14点外出。

⭐ 穿着合适的衣服并涂抹防晒霜

在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。

⭐ 注意饮食及休息

少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，补充蛋白质、维生素。保证充足的睡眠。

⭐ 这2件致命“小事”，别大意！

① 别给婴儿车上盖毯子

② 别把娃单独留在车里

说了那么多，还是没说啥药能防暑啊？

熊猫君想说：目前并没有所谓的“防暑药”！没事就想吃点药防病，这心态才得治啊！

记住这4个字，宝宝中暑，不用愁！

正确操作怎么来？记住4个字：

移、擦、饮、送

►移 马上把娃移到通风、阴凉的地方

可一边用空调降温，一边用风扇让空气对流；

►擦 解衣扣，脱掉衣物，用冷水擦拭身体

可用毛巾包裹冰袋，冷敷于头部、颈下、腋窝或腹股沟处，直到体温降到38℃以下；

►饮 娃清醒后，要少量多次饮水

有条件的话喝口服补液盐，也可以喝米汤、稀释过的纯苹果汁、放干净气的可乐替代。

►送 处理和休息过后，孩子仍出现反复高热、频繁呕吐、意识不清等症状，速去医院诊治。

注意 ：轻度的中暑，正确处理后娃体温会逐步下降，多数无需用退热药。

关注微信公众号【熊猫儿科】，回复：1，即可免费获得家用急救包一个，数量有限，先到先得！