有些人经常失眠，入睡困难或入睡后易醒。醒来后，很难再次入睡。晚上时会做更多的梦。白天精神不好，昏昏沉沉，还伴有腹胀，食欲不振，大便不成形等症状。
很多人吃了很多安神助眠的药，但效果不理想。为什么是这样？因为很多人都忽略了一个关键问题——脾虚，那么失眠和脾虚有什么关系呢？
《黄帝内经》记载“胃不和则上烦”。也就是说，如果脾胃功能不好，会出现难以入睡等症状。
脾胃不好才是这个病的根源，失眠只是表象。对于这样的脾胃，是睡不好觉的。标本兼治，既要安神标本，又要健脾胃，不扰神志。
今天给大家分享一种健脾和胃，改善睡眠质量的中成药——人参归脾丸。
茯苓，当归和龙眼肉可以补血养心，使神志依附，从而达到安神助眠的作用。
酸枣仁、茯苓、远志能直接安神助眠，安神宁神。
这三种药物是治疗失眠的标准药物。
那么剩下的人参、白术、茯苓、黄芪、甘草可以健脾益气，增强我们脾胃的运化功能。
加入木香还可以理气和胃，协同调理脾胃气机，使脾胃气血调和，不扰神志，从根本上调节这种失眠。
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