很多时候， 作为母亲的我们
也想好好说话，可一遇到事就管不住嘴！
也知道锻炼很重要，却迟迟迈不开腿！
......
这种头脑与身体不合作的状态，
就像坐在一辆不受控制的马车上，
既难以驾驭，又身心疲惫！
而这些“力不从心”，
都是身体在呼唤我们的关注！
心灵舞动就是通过呼吸和舞动，
将被压抑的情绪一点点释放出来，
让身体能量与思想层次同步提升！
通过这种更高更真实的自我关怀，
让我们彻底了解自己的身体，
真正获得对生活的掌控感！
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