进入12月份，大家最关心就是疫情，虽然我们和它抗争了三年，但对它依然陌生，除了消毒和防护，甚至拿它一点办法都没有。
以前都是国家帮我们护着，挡着，现在因为内因和外因，国家放开了，我们自己成了健康的第一责任人。
这个12月份，我们经历了太多， 取消了跨地区核酸，落地检也不要了，行程码没了， 这本应该是疫情快要结束的做法。
可如今，对于我们老百姓来说，和病毒面对面的战斗才刚刚开始。
偶然间，看到有人调侃现在的疫情：如果你变羊了，第一件事做什么？
回答：发个朋友圈，昭告天下。
看起来有些想笑，又有些无奈。
似乎，我们什么时候变羊，已经成了一种“期待”！
三年的疫情，改变了我们的生活，也涌现了很多抗疫学者，而张文宏便是其中一位。
张文宏是个实在人，俞洪敏甚至公开表达了对他的敬佩之情。
最近张文宏说了这样一句话让我印象深刻：
如果大部分人都要感染的话，那么这些事你要知道，而且越早知道越好。
言外之意就是， 对大部分人来说，这是一条必经之路，感染几乎是无法避免，只是症状轻重的差异。
很多人应该和我一样，近几天在头条和抖音有不少的大V和明星都羊了，他们纷纷说了自己的亲身经历，而普通人晒最多的就是抗原盒子的两条红杠。
还有朋友会晒自己的战利品，通常都是满满一抽屉的消炎药，退烧药，感冒药……
看到这些，对于还没有感染的我来说，即使做好了心理准备，难免有些心慌，家里还有老人和孩子，却感觉到病毒正在离自己越来越近。
为了以防不备之需，自然要准备一些药，而药也不是吃得越多越好，张文宏说的“越早知道越好”，说的就是如何服用这些药。
近日，南京出现了让人啼笑皆非的一幕，有一家医院在一天之内，收治了18位类似病症的患者，他们病因都是一样，同时吃了好几种药。
用他们的话来说，没等到新冠，却把自己的肝吃坏了。
张文宏团队说， 我们平常买的这些退烧药、感冒药等都不是治疗新冠的，它们的作用仅仅是为了缓解新冠带来的症状。
很多人可能不太清楚同时吃几种药（相同功效，比如都是退烧药）带来的危害，说一个案例：
前年，有个女孩感冒了，为了让自己赶紧好起来，一口气吃了三种药，导致身体多器官衰竭，最后没能抢救回来，这是多么深刻的教训。
严格防控放开后，相关专家也推荐了很多药，但这些药物并不是都要买，而是有选择地买。
如果没有基础疾病，只是发烧那么吃退烧药就好了，只是流鼻涕那就吃些感冒灵，另外要注意的是，头孢之类的药物，只针对细菌而不是病毒。
其实，关于吃药的问题，流行病专家曾光说了一句非常经典的语录：
多喝水，保证休息，增强营养，精神愉快，不要有压力，以上5条比吃药更重要。
张文宏还指出，高峰在一个月左右来临。
目前最重要的是保护老年人和脆弱人员，最大程度上减少他们在第一波疫情高峰感染的概率。
而针对南北的症状，除去毒株的不同，张文宏也给出了解释：
北方这时候进入冬季，而寒冷正好是新冠的帮手，加上又叠加了其他流感的高发期，所以北方面临的挑战要比南方大一些。
为什么会在一个月左右出现高峰呢？
- 除了借鉴新加坡、日本等放开后的数据；
- 另外，现在不再全民核酸了，那些无症状的感染者，就算面对面都可能不知道，这样的话更容易传播病毒。
- 春运马上开始，一些经商者，务工者，学生流等各行各业开始返家，势必加速高峰期的到来。
有网友表示：今年元旦春节哪里也不去，在家呆着吧，再加上春运来了，人口流动大，感染风险更高。
其实，我们这边幼儿园已经准备开始放假，小学也在开始准备中。
对于不久要来的高峰，张文宏说4条建议：
1.出门要戴口罩，尽量带N95，特别去人口密集的场所，戴口罩是阻挡病毒的有效方法，能不感染就不感染，越晚感染越好。
2.在公共场所，尽量口袋里放张纸或牙签，触摸公共按钮，用完就可以扔掉，非常方便，回家要勤洗手，家里常通风。
3.没打疫苗的要赶紧去接种，另外准备一些退烧和感冒的药物，以备不时之需。
4.对于老年人张文宏给出了“三个不要”的提示：在疫情高峰的这段时间内，老年人 不要聚集聊天，不要跳广场舞，不要一起搓麻将 ，尽可能地不感染或者晚感染。
12月13日零时开始，我们以前常用的行程码小程序正式下线，这也表明以后就算是阳性患者，也不会公布和知道他的行程轨迹。
最后，面对即将到来的疫情高峰， 不要有压力，不要盲目用药，不要听小道消息， 从现在开始，我们就是自己的第一责任人。
如果上有老下有小，不仅要保护好自己，还保护好老人和孩子，为了他们的健康，近段时间还是尽可能减少大型聚会，少去人员密集的场所。
2022年即将谢幕，但愿2023年会迎来拐点，尽快回到2019年的生活状态。