2月4日10时42分

我们已经迎来二十四节气中

第一个节气

立春

草木蔓发，春山可望

春天以它特有的模样

在时序轮转中铺展开来

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让我们共同期盼春暖花开，与乌鲁木齐市第44小学的同学们一同迎接万象更新、充满期待的又一年！

立春三候

一候东风解冻

一候为五天，立春后一候，东风送暖，大地开始解冻。《月令七十二候集解》：冻结于冬，遇春风而解散。

二候蛰虫始振

立春后五日，二爻动，变卦明夷，互坎为隐伏，故曰蛰虫。乾健，故曰振。《月令七十二候集解》：“蛰，藏也；振，动也。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。

三候鱼陟负冰

《月令七十二候集解》：“陟，升也；鱼当盛寒，伏水底而逐暖，至正月阳气至，则上游而近冰，故曰负。”

立春·民俗

打春

打春，指用鞭子抽打泥土做的春牛，祈愿新的一年五谷丰登。春天到了，人容易犯春困，牛也会懒洋洋，挥鞭一打，象征着把人和牛的懒惰都打走，意在鼓励农耕，发展生产，以祈丰年。

咬春

即在立春这天吃春饼、春卷、萝卜等食物，祈求身体健康。一个“咬”字，道出节令的众多食俗。

立春·养生

多做舒展运动

立春应适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰。冬天气血循环缓慢，经常伸懒腰，可以促进身体气血运行、推陈纳新。需注意的是，伸懒腰时，要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。等到天气更暖和些，就可以增加一些户外运动，去接触大自然，如经常去放放风筝，既能防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。

穿衣要下厚上薄

老话说“春捂秋冻不生杂病”。立春气温还未转暖，不宜过早减掉冬衣。尤其是中老年朋友，尤其要谨慎。如果过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

立春·诗词

立春

唐 杜甫

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗

立春

宋 范成大

候管灰初动，条风已发春

万灵归化育，一气验平均

农事牛先示，人情蠖欲伸

优哉汉疏广，樽酒过嘉辰

立春

立的是希望

冰雪终将消融

春天正在路上

就从今天起

草木初萌，花枝孕蕾

蓬勃的生机已经蓄力待发

乌鲁木齐市第44小学简介

乌鲁木齐市第四十四小学始建于1992年，2004年9月成为一所民汉合校，又名八一爱民小学。2011年被授予国家级“陶行知课题实验学校”。多年来坚持传承中华优秀传统文化，2018年被评为天山区“中华优秀传统文化京剧传习基地”，2020年被评为乌鲁木齐市书法特色学校，2021年被评为自治区首批美育（书法教育）特色学校”。

征集视频内容及要求

征集时间

即日起至2023年12月31日。

征集内容

1.诵读或吟唱二十四节气歌。

2.诵读描绘和展现二十四节气的古诗词。

3.如果你的视频，能将体现二十四节气的古诗词与*疆新**美景结合起来，会有惊喜大奖哦！

作品要求

视频三分钟左右。（MP3、MP4）

作品投送

1.来稿方式：视频文件标题：【二十四节气】+作者单位（学校）及姓名+作品标题

2.发送至指定邮箱：shiliuyun123@163.com

3.咨询电话：0991—3532096

欢迎大家踊跃投稿。