大朋友小朋友们，大家好！《小样儿美食记》第6期更新啦！自从开启了视频美食教程环节，5岁小样的性格也有了很多的改变；自信心增强了，能够主动跟小朋友们做朋友分享她的喜怒哀乐。
今天给大家分享的美食——三丝一果；这一道菜相信大朋友、小朋友们一定会喜欢。相信很多人跟小样儿一样都喜欢吃薯条，喜欢吃坚果；但是作为家长来说又担心经常去外面吃薯条不够健康；相信您也有此顾虑吧~
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薯条就是马铃薯，因为马铃薯中含有大量淀粉，所以马铃薯称为众多减肥人士避之唯恐不及的食物，但有些朋友又特别喜欢吃薯条，为了减肥只能忍住不吃；
其实薯条吃对了方法，不仅不会胖，还能让更多小朋友们多吃；爱吃薯条的朋友们赶紧过来看吧！让你吃出健康，干吃不胖哦！那么这一期跟大家分享的美食即营养又健康，而且做法【非常简单】。相信大家一学就会，做起来给家人们享用吧！
三丝一果
制作方法：
1. 所需食材：马铃薯2个 、洋葱1个、坚果适量（喜欢多放）
所需食材
2.准备辅料：香菜、白糖、白醋、醋精（2ml）、盐
3.制作方法：
- 调料汁：准备一个碗，放两料匙盐；4勺绵白糖、白醋50ml、醋精2ml
- 油温70度下切好的薯条 注：薯条不要太粗，厚度5毫米即可
炸薯条
- 炸制金黄色，放入腰果炸1分钟后捞出
金黄色捞出
- 倒入准备好的洋葱、香菜；淋入料汁搅拌即可
搅拌
- 端上桌开吃吧
开吃
是不是超级简单呢！今天就可以做起来，这一道菜不仅营养丰富，酸甜可口；更重要具有超多的功效哦！【补肾健脾】【补脑养血】【促进消化】【祛痰利尿】
三丝一果功效：
