好多人吃了补肾的药非但没效果反而身体越补越虚，有时还会伴有上火的症状，这难免会对药产生怀疑。其实不是药的错，是你没有搞清楚脾和肾的关系，今天教大家先健脾再补肾，让你的肾得到更多的充养，提升战斗力。
为什么要先健脾？首先你吃进去的所有东西都需要经过脾胃的运化然后才能被身体吸收，当你的脾功能下降的时候，气血运化就会失常会出现吃饭没胃口、吃多就腹胀腹泻、头晕乏力、面色萎黄等症状，药物也是一样的，吃进去身体无法吸收就会堵在身体里，久了火就出来了，所以先选用健脾丸来调理一下脾胃的吸收转化功能防止上火。
然后我们再来补肾，当然补肾也是需要分证型的去选药。
如果平时有心情烦躁，五心烦热，口干舌燥老想喝水，晚上睡觉会出虚汗甚至盗汗等情况说明是肾阴虚，可以参考个六味地黄丸来调理
如果感觉自己手脚冰凉，怕冷怕风，有的还会出现精神萎靡，欲望下降并伴有性功能减退的症状，说明出现了肾阳虚，可以参考桂附地黄丸来温补肾阳
如果感觉身体没劲，乏力，跑几步就喘不上气平时还会有遗精滑泄、尿频尿急的情况说明是肾气虚，可以参考金匮肾气丸补肾气
今天的分享就到这里了，我们下次再见！