✅学业清单
01.继续学历升级，成功通过博士审核。
02.以600+的高分通过六级。
03.学好英语口语，能够和外国人进行日常对话。
04.发表两篇小论文，为拿国奖蓄力。
05.参与一项省级课题，提升学术能力
06.拿到基金从业资格证。
07.每天一篇TED演讲，提升英语能力。
08.多看纪录片，开阔眼界。
09.积极参加各类比赛，加强综合素质。
10.每月培养一个习惯，成为更优秀的人。
12.学会复盘，让成长更为迅速。
13.写成功日记，增强自信心。
14.写感恩日记，知道有人在默默爱着你。
15.戒掉拖延，开启高效率人生。
✅写作清单
16.每天两篇话题征集，锻炼文笔。
17.每两天一原创文投稿，提升逻辑。
18.成为万粉公众号主。
19.小红书粉丝破万，成功接广。
20.稿费月入5000+。
21.签约大平台，突破单篇稿费三位数。
22.持续阅读，积累素材库。
23.多浏览爆款文章，进行拆解，完善文章结构。
24.日更公众号、头条号、小红书，打造个 人 IP。
25.在写作路上做一个长期主义者。
26.付费和更优秀的人学习，汲取他们的先 进 经验。
27.做思想和行动上的巨人。
✅健康清单
28.早睡早起，保持8小时睡眠。
29.多吃水果和蔬菜。
30.定期检查牙齿，防止蛀牙。
31.每天8杯水，维持身体水分。
32.认真护肤，保持皮肤紧致。
33.坚持泡脚，内调身体。
34.给自己和家人买保险，防止意外发生。
35.定期体检，有问题及时解决。
36.做好防晒，防止皮肤被晒伤。
37.坚持跑步、瑜伽，身型更挺拔。
38.睡觉时敷眼罩，缓解眼睛疲劳。
39.戒糖戒油，吃低脂食品。
40.体重维持在两位数。
41.不喝奶茶，不吃油炸类食物。
42.保持心情愉悦。
✅财富清单
43.每周坚持基金定投。
44.每月赚到1万元。
45.住进新房，告别租房生活。
46.买一辆空间大的SUV汽车。
47.买一套loft公寓，享受独处。
48.财富自由。
✅人际清单
49.每年带家人孩子出去旅游一次。
50.每周陪孩子去大自然玩耍。
51.经常和父母打电话联系。
52.每周链接两个优秀的人。
53.每年拍一次全家福。
54.再生一个女儿，实现儿女双全。
55.学会赞美他人。
✅生活清单
56.学会断舍离，开始极简生活。
57.学会化淡妆。
58.定期护理头发，保持光泽感。
59.每周买一束花，提升生活仪式感。
60.每季度独自去旅游一次，看不同的风景。
61.每月奖励自己一份礼物，提升幸福感。
62.空闲时，多去大自然走走。
63.非刚需不购买。
64.遵循“一进一出”原则。
65.频繁地记录生活，因为热爱生活。
66.定期去美容院，维持皮肤状态。
67.尝试养花，提升生活幸福感。
68.养一只宠物，陪伴自己。
69.不买饰品，零碎物件。
70.房间做一个榻榻米。
✅自我提升清单
71.学日语，拿到N2证书。
72.提升打字速度，达到每分80字。
73.学习PS，提升修图技术。
74.尝试拍视频，拍摄vlog。
75.学会游泳。
76.学习钢琴，弹奏乐曲。
77.学习理财，拥有睡后收入。
78.继续书法，培养气质。
79.每天阅读，开阔眼界。
80.学习心理学课程。
81.每日复盘，提升效率。
82.学习育儿知识，做合格的母亲。
83.尝试演讲，勇于表达自我。
84.戒掉拖延，今日事今日毕。
85.坚持每日记账，了解金钱流向。
✅不购买清单
86.不买廉价彩妆。
87.不买首饰，珍珠和银饰足够。
83.不买打折商品。
84.不买包，五个足够。
85.不买发夹，一个足已。
86.不买五颜六色的衣服，素色即是美。
87.不买睡衣，已经有三套。
✅享受清单
88.去大理旅游，享受风花雪月。
89.野外烧烤。
90.换三星折叠手机。
91.拍一次海马体。
92.去一次泰国清迈，感受异域风情。
93.换一个心仪的梳妆台。
94.在新房安一个秋千。
95.换全套高端彩妆。
96.开始用抗老产品。
97.去厦门，感受鼓浪屿的浪漫。
98.给自己放一个月长假，陪陪家人。
99.布置一张喜欢的书桌。
100.买一条珍珠项链
101.成为更好的自己！