新时代的中老年人应该把科学饮食、健康饮食作为一大标志，可是人们的生活条件越来越好，脂肪和能量摄入很多人都超标，造成了大量的脂肪肝患者，年龄小的10岁左右，大的80岁左右。肝脏的神经较少，病变初期引起的疼痛并不敏感，人们觉察不到，有很多并没有明显症状，错过了最佳治疗时期，不少人因此患上了肝硬化、肝腹水甚至是肝癌。
泰山不是一日堆成的，疾病也不是一日患上的。很多疾病在早期其实就已经有症状了，只是大家没有引起重视，下面我们就列举一些脂肪肝症状给大家对照，希望早日预防治疗。
一、脂肪肝早期症状
1、食欲不振，疲劳乏力
早期的脂肪肝的患者会出现吃饭热情不高，平时做事浑身乏力，没有劲，在排除胃部原因后，就要考虑是脂肪肝了，因为肝脏功能异常，消化酶就会分泌异常，引起食欲不振乏力。
2、恶心、呕吐、腹胀
肝功能异常的人会有看见油腻的食物就讨厌的现象，经常恶心想吐。
3、蜘蛛痣
有肝功能异常的病人会有这种形状的痣。
4、长时间的口角炎
这是典型的维生素缺乏症，一般的肝功能异常的人维生素摄入不足，长期维生素摄入不足会引起脂肪肝。这个就涉及到中老年人的膳食结构问题了，要注意科学膳食，保障维生素的摄入。
5、黄疸
肝功能异常者体内胆红素代谢异常，渗透在皮肤上，出现轻度的黄疸症状，脂肪肝清除后，黄疸就会消失。
二、如何预防脂肪肝和清除体内脂肪
1、戒酒或者限量喝酒
中老年人群中患上脂肪肝的，60%是喝酒引起的，如果能限制喝酒，那么脂肪肝要少很多。
冬瓜荷叶茶
这款冬瓜荷叶茶选用的是优质的原料，并且经过科学配比搭配而成，5种天然植物原料，无任何添加，冬瓜中含有丙醇二酸能够抑制糖类转化为脂肪，且热量低。荷叶中有荷叶碱，能有效的阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，调理肝脏功能。建议每天饭前空腹饮用，长期饮用才会有效果。
推荐理由：减去多余的脂肪，还您健康的肝
2、控制体重
体重超标的75%会患上脂肪肝，对于中老年人来说如果能把体重降下来，脂肪肝就会消失，运动减肥加上科学节食减肥是比较好的方式。交际舞、慢跑、扭秧歌都是比较好的运动，饮食上要减少红肉的摄入，减少高热量的食物的摄入。
决明子荷叶茶
这款荷叶茶是选用天然的原料，远离污染，经过低温的烘焙，让你喝的放心。决明子是明目的良药，而且还能够通便排毒，减脂瘦身，荷叶被誉为减肥圣品，具有排水利尿的作用。荷叶茶中含有植物纤维，能够促使大肠蠕动，促进毒素的排出，自然减重不反弹，还有一定的安神作用，让你有个安静的夜晚。
推荐理由：荷叶加决明子，合理配比，可以降脂，助眠清肝明目
3、控制高血脂症
甘油三酯一般偏高是脂肪肝病人的一个特征，所以控制脂肪的摄入是重中之重，一般来说红肉的脂肪高（指牛羊肉猪肉），白肉脂肪少（指鸡鸭鹅鱼类）。如果需要服用降血脂药，要在医生的指导下进行。
柠檬片
这款柠檬片是纯天然柠檬切片而成，柠檬中含有丰富的维生素C，能够渗透细胞清除毒素和废物，包括一些重金属和农药酒精等有害物质排出体外。柠檬中含有大量的果酸，能够促进肠胃蠕动，有助于消化吸收和减肥。而且柠檬胃酸但是却是碱性食物，对胃没有伤害，无副作用。
推荐理由：去脂降压，健胃消食，纯天然食品，无副作用
4、控制血糖、检测血糖
好多II型糖尿病患者会有脂肪肝，所以检测血糖显得特别重要，如果发现血糖偏高要在医生的指导下进行降糖。
胎菊花茶
这款胎菊花茶采摘自浙江桐乡杭白菊未开放的花蕾，颗颗饱满完整，有浓浓的地道江南味。胎菊的功效很多，对心血管、胆固醇都有作用，还能抗病抗菌抗氧化。采摘时菊花未开放，香气浓郁手工采摘筛选，严格把握品质。胎菊花茶的味道香甜浓郁，花香淡雅，朵朵饱满，金黄的汤茶，清澈诱人，玻璃罐的包装更加安全健康！
推荐理由：平肝明目，降胆固醇，抗氧化抗衰老，含有叶黄素有抗癌作用
5、注意谨慎服用对肝脏有损伤的药物
已知的抗疟疾的药物酚氨喹啉和心舒宁会引发脂肪肝，所以服药前说明书上的内容要仔细阅读，事实上，所有的药物都要经过肝脏进行解毒，一些不明来路的药物不能吃，以免遭遇肝脏的损伤。
冻干柠檬片泡茶
柠檬中含有丰富的维生素和有机酸，是高碱性食品，能够抗氧化，有延缓衰老，抑制色素沉着，美容养颜的作用。而且柠檬中的柠檬酸能够抑制脂肪积聚，。饭前后饮用能够活化肠胃，控制饮食。这款柠檬片中加入了蜂蜜，有淡淡的甜味，采用真空冷冻干燥技术，保持柠檬的味道和营养，酸甜适中，风味极佳！
推荐理由：富含维生素，降血脂，美容美颜
6、中老年人要改变不良的生活习惯
熬夜、睡前进食、饮食甘肥等都是不好的习惯。每天保证8小时睡眠，睡前不吃东西，饮食上注意清淡，多吃水果蔬菜对于中老年人保护肝脏是一件很好的事情。多吃碳水化合物类的食物，因为它是最安全的能量摄入方式。
苦瓜干茶
这款苦瓜茶是采用上等的鲜苦瓜经过特殊的工艺加工而成，保留了苦瓜本身的营养，改善口感，还有特殊的香味，而且种植过程中不施农药，不添加任何添加剂，汤色黄绿透亮，口感柔和，香味持久。苦瓜中含有16种氨基酸，10种人体必需元素，还有丰富的维生素和矿物质，能够养血滋肝，降血糖，清热解毒。
推荐理由：含有丰富的维生素矿物质，滋肝明目养气血，胃寒者和孕妇慎用