在日常生活中，女性朋友们不但要负担家务、管教孩子，还得上班赚钱，非常辛苦。所以很多人都有腰疼的困扰，女人腰疼不仅仅是腰部疾病，还可能是其它方面处了问题，严重影响了女性的健康，女性因月经 分娩 哺乳的生理特点尤其爱引发腰疼 所以腰部不适一定要引起重视，下面跟随小编一起来看看女性到底为什么容易腰疼，及预防腰疼的方法。

生殖器官炎症

慢性盆腔炎是引起女性腰疼的常见病，由于炎症的瘢痕、粘连以及盆腔淤血，会引起腰骶疼痛、下腹部坠胀、疼痛。慢性盆腔炎的治疗，首先应加强营养，注意劳逸结合，加强身体锻炼，以便提高机体免疫力，增强抗病能力。也可应用糜蛋白酶，促进炎症和粘连的吸收;还可局部理疗，以促进盆腔血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利于炎症的吸收和消散。

子宫位置异常

子宫侧屈或后倾，则因子宫及周围发炎而发生粘连，引起牵引性腰痛。这种情况多发生在频繁人工流产、多产扁或其他宫腔操作之后。另外，子宫下垂、脱出，或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，导致腰痛的发生。造成这类腰痛，以妇产科手术、剖宫产或其他难产之后为多见。因过度劳累，亦可致病。本病需对症治疗，如药物消炎、针灸、中药或手术纠正子宫位置，腰痛才能解除。

节育环异常

体内放置节育环的女性也常常会腰疼，是由节育环大小不符，位置不正确，或者是身体对节育环排异所导致。节育环嵌顿在子宫内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部部疼痛。可取出节育环，或者更换环的型号，重新带环。

腰肌劳损

女性经常从事家务劳动，劳累过度造成腰肌劳损，会常出现腰痛的症状。要知道长时间的站立会对人体的脊柱造成一定的压力，不管坐姿或者站姿如何，长时间维持一个姿势都会比较累，而腰部也会相应出现酸痛的症状。要避免长时间维持一个姿势 ，经常活动身体，或者进行按摩、热水浴，能缓解腰肌劳损。

脊椎腰椎病变

脊椎是人体的“承重墙”，对于人体来说，如果有关节炎或者风湿性关节炎等毛病，会严重影响个人的工作甚至平常生活。尤其是怀孕的女性，由于身子重，脊椎受到的压力就更加大，而脊椎病变可能是坐月子的时候受了凉，从而引发腰痛。老年女性骨质疏松，还容易造成椎体塌陷性骨折，也会引起腰疼。腰椎的病变会引起腰椎间盘突出，这也是女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

长期穿高跟鞋

不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，专家提醒说，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。如果需要长期走动和站立，尽量避免穿高跟鞋，在上下班路上或外出时，尽量穿平跟鞋。

月经、怀孕等生理特性

有的女性经常腰部受凉、经期受凉，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。“这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。此外，妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足，造成孕妇缺钙，也会引起腰痛。

坐姿不正确

久坐而姿势不正确也会加重腰部的疼痛，女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。

　泌尿系统感染

泌尿系统感染，那么距离尿道较近的肛门会因个人卫生而可能产生尿道感染。除此之外，还可能引发泌尿结石等症状，这些都是可能造成腰痛的原因。女性朋友应该多喝水少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，得了泌尿系统感染要尽快吃抗生素和中成药积极治疗。