近期，由于气温太高，阳光强烈，在外暴晒后，很多人原本白皙的被晒的黝黑发亮。而且脸上本来不明显的斑也重了许多 ，那么如何才能尽快恢复呢？
食疗法：
瓜子蛋青汤
取西瓜子仁少量，桔子和桂花少量，将三者混合后切磨碎，加入米汤调匀，再用一只新鲜的鸡蛋，只取其中的蛋清，加热凉冷后服用，对皮肤的美白有非常好的效果！
外用调理篇：
1、醋盐美白面膜，首先选取少量的水（足够侵泡固体面膜的就可以），再取少量的的醋和盐混合到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的效力不在于一次的量，而在于长期的使用。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果非常的好，效用也很快，皮肤会逐渐的变白。
2、牛奶美白法：牛奶背身就具有很好的美白作用，阳光强烈的时间，可以将新鲜的黄瓜切成薄片，浸泡在在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，也具有很好的美白效果。还可以选取适量的香蕉，将香蕉捣成糊状，在倒入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻按摩，20分钟后洗掉，效果也非常好。
3、白糖美白法：首先用洗面奶洗完脸，完后选取少量的白糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，婚后磨碎后，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
爱美的你们都试试吧，很有效果的哦，美丽掌握在你们的手中，拿起魔术棒，把你黝黑的皮肤赶紧变回来吧！