随着年纪越来越大，消化系统是越来越跟不上了，虽然胃口还很好，但是肠道消化得却非常慢，​中老年牙口不好，不适合吃太硬的食物，今天给中老年人推荐几款比较香甜、口感也软糯的零食，非常适合老年人吃，除非牙口特别不好，一般中老年都能吃，有的朋友还说老人不喜欢吃零食，其实大多数老人只是不舍得你花钱，但是子女给买了老人一定很开心，下面给大家分享5种软糯小零食，香甜开胃，最适合胃口不好的中老年人。

第一种：柿子饼

柿子饼香甜软糯，可口营养，基本老一辈人都喜欢吃。有条件的朋友，可以买些柿子回来自己动手做，纯天然，没有市面上乱七八糟的添加剂，懒得自己做的朋友也可以买别人包装好的，但是注意看看成分配料表，提醒大家吃吃柿饼千万不要空腹食用，不然很容易得结石。

第二种：无糖苏打饼

市面上有很多饼干，基本补肾太甜就是太硬，并不适合中老年人，特别是血糖高的老人，更要注意，无糖的苏打饼就比较适合老年人吃，年轻的朋友可能吃惯了甜的吃不习惯，但是在老一辈中很受欢迎，不硬不软，越吃越香，方便顶饱。

第三种：原味酸奶

人上了年纪，肠道功能就开始减退，经常喝点酸奶补充肠道益生菌可以帮助消化，有些老人喝纯牛奶反而会拉肚子，是因为乳糖不耐导致的，换成酸奶可以避免这种问题，营养也不比纯牛奶差，原味的酸奶比较低糖，适合中老年人食用。喝酸奶的时候也可以加一下水果，不仅口感更丰富，还能补充身体所需维生素。

第四种：桂花糕

中老年人都比较喜欢吃糕点，口感比较松软，味道也很不错，不过市面上的糕点多种多样，推荐选择少油少糖的桂花糕最合适中老年人，软糯清香，牙口不好的老人也能吃，轻轻一抿就融化在口中，可以多给长辈买一些，当早餐或者下午茶都很不错。

第五种：黄桃罐头

黄桃罐头也是中老年很喜欢吃的零食之一，有的中老人不喜欢吃新鲜水果，可以吃点黄桃罐头，味道比较甜，果肉很饱满，吃一口十分满足，加上水果罐头很少有添加防腐剂，吃得也安心，实在不放心，也可以自己在家做好储存起来，能放很久，爱吃水果罐头的朋友千万别错过了。