今天入伏第1天！
入伏，即入三伏天，热在三伏，冷在三九，一年中最热、最湿、最闷的时段终于来了……而今年三伏天超长待机，将持续40天……
天气这么热，我除了吹着空调吃西瓜还能做啥？
当然是练瑜伽啦！
毕竟夏天是练瑜伽的最好时机！
三伏天已至，正是人体气血通畅、肢体舒展的季节。而此时阳气最盛，炎热而生机旺盛，为适应这般气候，我们的皮肤毛孔较秋冬两季开泄更多，使汗液排出，并通过出汗来调节体温以适应暑热的气候。
有着如此畅通的练习契机，我们的瑜伽练起来不但轻松了许多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。
正确的瑜伽练习，能使皮肤的毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气，预防空调病。
练习瑜伽不仅能梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适，而且还能刺激松弛的腺体增加并释放荷尔蒙，调整甲状腺，使脂肪代谢增加，将脂肪转换为肌肉与能量，达到瘦身的目的。
尤其对年长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。
所以，夏天练瑜伽就来印想瑜伽，所有适合夏天练习的瑜伽课程印想统统都有！
1
高温瑜伽
可以帮助毛孔张开，汗液连同体内毒素一同排除体外，缓解起到排湿解毒的养生效果。
2
阴瑜伽
将持有利于伸展躯体，活动关节，能有效的按摩五脏六腑、七经八脉，平衡身体机能，加快新陈代谢，既能达到瘦身的目的，又能起到养身的作用。
3
理疗瑜伽
按照人体经络走向、交替规律与瑜伽体式结合起来，帮助爱美人士、上班族朋友等大众群体解决腰酸背痛、脖颈僵硬问题，换得一身轻松。
除了对练习上大有裨益，瑜伽更如同一份恰到好处的冷饮，让我们内心得以平静，洗去内心的烦躁，把闷热拒之体外，感受由内到外的清凉，这才是度过夏天的正确方式！
瑜伽一夏，
换来一个新的自己。
你还不赶紧开始畅快淋漓的瑜伽，
畅快淋漓的流汗？
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印想瑜伽 ｜ 瑜伽领导品牌。
-Namaste-
