成年人的世界处处都是不易
然而能让人瞬间达到爽值巅峰的事情也不少
搓泥、抠鼻、挤痘痘
剔牙、抠脚、去死皮
尤其是挤痘痘这件事
简直让*欲人**罢不能
虽然挤痘很爽
但是痘痘也是严重影响颜值的“杀猪刀”
想要彻底摆脱痘痘
首先要了解它
痘痘也就是*疮痤**
（但跟激素脸等药物性*疮痤**有一定区别）
是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症
由轻到重可以分为这几个等级
粉刺→炎性丘疹→脓包→囊肿、结节
粉刺 是最常见的痘痘类型之一，主要是由于代谢异常，油脂分泌过多导致毛孔堵塞而形成，分为白头粉刺和黑头粉刺两种。
丘疹 也是常见的痘痘类型，是毛囊发炎造成的，有局部隆起，皮肤周围呈淡红色至深红色，有小脓包，可能伴有痛痒感。
脓包 是由丘疹发展而来的，是毛孔发炎之后化脓而成的，有绿豆粒大小的局部隆起，内有脓液，呈黄白色或黄绿色，这种痘痘后期可能会出现凹陷性的痘印。
囊肿和结节 是最严重的痘痘类型，是皮下组织化脓后坏死形成的，皮肤表面有蚕豆大小的红色结节或囊肿，摸起来有明显凸起的异物感，较硬，按压会痛，很难消除，破口后常流出带血的胶冻状脓液，之后会形成窦道及瘢痕，如果痘痘已经发展成为囊肿和结节，建议尽早到医院治疗。
人的身体是贯通的
一般身体出现不舒服
最开始可能会在面部表现出来
而面部有着人体各个脏腑器官的反射区
额头对应的是肺与大肠
眉心对应的是心脏
两颊对应的是脾胃
太阳穴对应的是胆
嘴角两个连线对应的是输卵管
下巴对应的是女性盆腔（包括子宫、卵巢及周围组织等）
下颌侧和颈侧对应的是甲状腺、乳腺、腋下淋巴系统等
1、饮食清淡
饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：人参，阿胶，当归，枸杞等，也是容易诱发青春痘的。
2、保持皮肤清洁
皮肤不注意清洁，也是长痘痘的一个重要因素，所以一定要注意保持皮肤的清洁，睡前、晨起常用温水洗脸，可以去除油污，可以适当地使用去油洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时，要常用纸巾擦去。
3、适当的使用面膜
护肤时可以选用预防痘痘的面膜，在预防痘痘的同时又能保养皮肤也是非常不错的。如果有时间和条件，可以选择自制面膜。
4、卸妆要彻底
化妆及涂抹了防晒霜的女性一定要注意卸妆，避免堵塞毛孔，产生粉刺和丘疹。
如果已经长了痘，建议不要使用粉底液等化妆品去遮掩，这样反而会加重痘痘的情况。
5、做好防晒工作
皮肤对于紫外线是很敏感的，也很容易吸收紫外线，紫外线晒伤皮肤，使皮肤变黑的同时，也会造成青春痘和粉刺，特别是如果长了痘痘被紫外线晒伤，就更难痊愈了。因此，长痘痘的皮肤要更加注重防晒。
治疗痘痘
目前中医治疗方面使用的最多的
就是火针治疗
把银针烧热后
迅速刺激长痘部位
然后用棉签轻压
使脓血能彻底流出
从而帮助痘痘迅速恢复
避免痘痘留疤
同时还要根据个人健康情况
配合使用中药汤剂
才能事半功倍的战“痘”
本文作者：治未病中心 女性健康调理部 何金云
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