由于痘痘肌肤的特点是油脂分泌比较旺盛，所以护理时要十分注意面部清洁，每日早晚用温水洗脸，并且要尽量选用质地温和的洁面产品。洗脸次数也不宜过多，因为痘痘肌本身已十分脆弱，洗脸次数过多会破坏正常的皮脂膜，使皮肤更脆弱。然后，每周去一次面部角质即可。

痘痘肌

护肤品尽量不要选择油性的，优先考虑补水性好的产品。面膜是一种“密封式”的保养法，对缓解痘痘肌肤的敏感情况大有好处，建议选用含有海藻萃取物、茶树、金缕梅、洋甘菊、甘草精、维生素B5等天然保养成分的面膜。

痘痘肌

至于防晒霜、隔离霜、粉饼或彩妆等，一定要慎用，避免加重肌肤过敏情况。如果必须化妆，最好先擦上薄薄的药膏再上妆，避免含粉底的产品进入扩张的毛孔造成阻塞，使得痘痘加重。

不同部位痘痘的保养手段

•额头痘：缓解情绪，降心火

额头痘

前额经常长粉刺的人更受欢迎，他们的血液循环也有问题，这可能是由过度的压力和精神压力造成的。

常喝莲子汤可去心火：用不去芯的莲子，加冰糖适量，煮熟后吃莲子喝汤。

•鼻头痘：清热解毒，去胃火

鼻头痘

粉刺通常发生在鼻子及其周围，通常是由胃火大和消化系统异常引起的。有鼻头痘的人应该少吃冷饮和甜食，并且不要吃得太油腻，让肠胃保持清爽。

•下巴痘：调养身体，防便秘

下巴痘

下巴上的痘痘通常是内分泌失调、便秘或女性经期的先兆。像这样长粉刺的女性应该保持正常的生活，尽量在晚上11点前睡觉，以促进皮肤新陈代谢。多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品，以及粗纤维食物，如芹菜、海带、紫菜等。

此外，保持良好的精神状态也很重要。永远不要因为你长了粉刺就感到沮丧，以免引起内分泌失调，使你脸上的粉刺来势更猛。

不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，让青春痘更严重，甚至留下疤痕。额头爱长痘痘的女士最好不要留刘海，以防细菌滋生引发痘痘。

痘痘急救术•温柔护理——战痘必杀技

对于突然出现的粉刺，温和的清洁是处理它们的正确方法。首先应避免使用清洁能力强的擦洗清洁剂。它们会刺激粉刺，结果弊大于利。此时，确保皮肤的水油平衡尤为重要。与其选择控油能力强的产品，不如选择保湿性能优异的产品。补水抑制油脂分泌是目前控油的最佳方法。

战痘必杀技

•水杨酸——收干“压力痘”

“压力痘”就是我们常说的闭合性粉刺，越是特殊场合越容易来捣乱，为了加快“灭痘”节奏，可以选择热蒸、热敷等方法，帮助扩张毛孔。另外局部涂抹含有水杨酸的轻微剥脱类保养品，能快速收干痘痘中没有排除的多余皮脂，让肌肤快速平滑好上妆。

•茶树精油——急救圣品

茶树精油有极佳的收敛、抗菌、消炎等功效，可快速舒缓镇静红肿发炎的痘痘，将茶树精油稀释后用化妆棉轻敷或者选择含有茶树精油的冻膜在睡前厚敷，次日就能感觉痘痘平复许多。