苹果的WWDC 2023公布了WatchOS 10值得期待的健身功能

Apple WatchOS 10为健身爱好者带来了许多令人兴奋的新功能

周一的WWDC 2023主题演讲介绍了最新的Apple Watch软件更新WatchOS 10。这次更新改进了许多受欢迎的功能，包括健身功能。使用Apple Watch上的活动应用程序和iPhone上的健身应用程序，你可以更详细、更无缝地跟踪每天的运动情况。

骑自行车的人会发现这个更新特别有用，因为它可以检测跌倒、电动自行车的热量测量、锻炼提醒，以及锻炼的速度、节奏和力量区域。跑步者已经可以使用能量区功能，它可以在锻炼过程中读取你的心率。功率计能够测量您的功能阈值功率，或骑自行车者在一小时内可以保持的最高强度。

利用这些数据，Apple Watch会计算出你的个性化能量区，告诉你你目前处于哪个区域，以及你在这个区域花了多长时间。对于铁人三项运动员和自行车运动员来说，这可能是一个有用的功能，他们正在为比赛进行训练，想要一个有效的方法来衡量和提高他们的表现。

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此外，骑车锻炼会自动显示在你的iPhone上，把它变成自己的显示屏。这使得它很容易安装在你的自行车上，并查看更先进的指标，如海拔，比赛路线和心率区域，同时保持双手自由。如果你有室内或室外的自行车配件，比如功率表、节奏传感器或速度传感器，这些都是蓝牙功能，WatchOS 10可以让你连接它们。这给你更多的数据在你的指尖，如骑自行车的力量，节奏，力量区域和更多。

其他可以从新的WatchOS 10更新中获得乐趣的运动员是高尔夫球手和网球运动员。该软件包括Apple Watch Series 8和Apple Watch Ultra上的运动传感器，当你挥动网球拍或高尔夫球杆时，这些传感器可以读取速度和加速度的变化。如果你是一名网球运动员，运动传感器也能读取你手腕的内旋。该软件将能够与Training Peaks等教练应用程序同步，创建定制训练和更综合的体验。

随着Apple WatchOS 10软件的更新，远足变得更安全、更容易

通过更新的WatchOS 10，徒步旅行者也将获得一些安全和导航方面的好处。Compass应用程序将包括一个功能，可以估计你最后一次在手机接收信号的位置，以防你遇到紧急情况。对于那些想要徒步旅行或准备路线的人来说，软件更新包括使用高度计信息的详细海拔视图。美国用户将通过苹果地图获得额外的功能，这将使徒步旅行更容易，因为应用程序将有一个新的地形图，包括从海拔细节和兴趣点到不同的路线难度，长度和类型。

今年秋天，WatchOS 10将与苹果手表系列4或更高版本兼容。