天气越来越热，可是一看幼儿园出勤表，因为“着凉”而缺勤的孩子却越来越多。这是因为什么？
其实，夏季着凉是很普遍的，这也就是老一辈常说的“风寒”。古人有风邪入体的说法。当人体发生风寒时，汗毛就是竖起来，皮肤会封闭起来不散热，身体会出现发烧的情况。
风寒的主要表现有： 发烧、咳嗽、头痛、腹泻。
现代医学表明，“风”其实是病毒，病毒入体导致免疫低下，因此发烧、头痛、甚至腹泻。
根据大量研究表明：人体的体温降低可能会使身体免疫力下降。人体在冷空气入侵后，身体温度下降至33℃-35℃，体内病毒会更加活跃。
所以，为了孩子的健康，天气再炎热，孩子身上这两个部位也一定不要着凉：
1、肚子
随着现在气温的升高，有的孩子更喜欢裸睡，但许多小孩子晚上睡觉的时候很不安分，很容易把盖在身体上的被子踢掉，那小肚子就会露在外面。但是孩子的身体对冷热调节的能力并不强，大人感觉温度正好的时候，可能对孩子来说是有些冷的，孩子的肚子受凉，就容易出现呕吐、拉肚子的情况。因此，家长们一定要保护好孩子的小肚子。
2、脚
我们都知道，人的脚上是有很多的穴位，它关乎着人身体的健康，但是很多家长往往会忽略孩子的脚不能受凉，天气比较热的时候，还会让他光着脚玩耍，稍不注意，寒气就会进入到孩子的体内，导致受凉感冒。
如何避免高温着凉？
实际上，真正的着凉不是因为穿得不够，而是因为孩子出汗后吹风才引起。想要避免这一点，家长或老师们应该做到：
1、别让孩子从高温的室外，一下子进入温度较低的室内。一定要给孩子擦干汗，稍等片刻，等孩子不那么热了，再进入开着空调的室内，同时注意室内的空调别开得太低，以26-28℃为宜。
2、别让孩子刚运动完，满头大汗的就去吹风扇、吹空调，尤其是不能对着空调口直吹。
3、不要时捂时脱，让孩子的身体经历较大的温差。
4、夜间给孩子开空调或盖被子，温度适宜就好。
5、孩子睡觉时，被子别贪多，否则孩子会因被子太多，半夜踢被子而着凉。
6、除了“着凉”之外，上火也是孩子夏季的常见问题之一，食物热气和睡眠不足都会引起上火。孩子上火后很容易引起便秘，喉咙痛，咳嗽等症状。孩子在上火期间一定要多吃清淡易消化的食物，特别是富含纤维素，有助消化的水果蔬菜，多喝水，别吃太多零食。
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