湖南长沙的李妈妈反映，孩子在读初一，被确诊为抑郁，现在在家休息一段时间，每天日夜颠倒的沉迷网络。我们该如何去引导教育他？
左养右学赖颂强建议： 李妈妈您好，我理解您的担忧，并且很高兴您能来寻求帮助。孩子抑郁，家长心疼。但是，我们不能束手无策需要积极引导教育孩子，帮助他走出困境。下面是我的一些建议：
1.规律作息，健康生活
孩子的作息时间需要规律，保证充足的睡眠时间，合理的饮食结构，多参加外活动，保持身体健康 ,才能让孩子的身体和心理得到充分的休息和恢复。
2.关注情感变化，倾听孩子心声
家长需要关注孩子的情感变化，倾听孩子的心声，理解他的内心需求，给予他足够的关爱和支持。
3.限制网络时间，多陪伴孩子
网络是双刃剑，既可以带来便利，也会让孩子沉其中。家长需要限制孩子的网络时间，多陪伴孩子，与他进行交流互动。
以上是我的建议，希望能对您有所帮助。让我们一起陪伴孩子健康成长！