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现在的沈阳已进入三伏天模式。三伏天是指出现在小暑和处暑之间，是一年当中最闷热、最潮湿的一段时间，此时是三伏中的最后一伏，俗称“秋老虎”，早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，这个时期恰恰也是户外作业最繁忙的时候。

每年这个时期，院前急救出诊中因高温中暑呼叫120时有发生。那么如何判断是不是中暑？中暑了该怎么办？今天在这里和大家分享一下中暑的相关知识。

问：什么是中暑？

答：中暑是暑热天气、湿度及无风环境中，人体因体温调节中枢功能障碍，腺体功能衰竭和水电解质丧失过多为临床表现的疾病。

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问：中暑可分为？

答：中暑分为先兆中暑，轻度中暑，重度中暑。

先兆中暑是高温环境下出现大旱，口渴，无力，头晕眼花，耳鸣，心悸，恶心，注意力不集中，动作协调等症状，体温不超过38摄氏度，此时如能及时将患者转移到阴凉通风处，补充含盐溶液，短时间内可恢复。

轻度中暑除上述症状加重，体温升高至三十八摄氏度以上，可出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏增快、血压下降等。及时采取上述急救措施的同时，应配合物理降温，患者可在数小时内恢复。

重度中暑包括热痉挛、热衰竭、热射病。

热痉挛指高温环境下强体力劳动或剧烈运动后大量出汗。大量饮水的同时补充盐分不足，导致血液中氯化钠浓度显著降低引起头痛、头晕、肢体腹部肌群痛性痉挛，常见于腓肠肌。体温无明显升高，无意识障碍。可为热射病的早期表现。

热衰竭多见于老年人，儿童，慢性病人严重热应激时，体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致多汗、疲乏无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、肌肉痉挛、心率明显增快、直立性低血压或晕厥。体温不超过40摄氏度，无意识障碍，出现热痉挛、热衰竭，应迅速将患者转移到阴凉通风处休息，口服冰盐水或静脉补液，一般半小时到数小时可恢复。

热射病是一种致死性急症，病死率达20%-70%，典型表现为高热、体温大于40摄氏度伴意识障碍。决定预后的不是发病初始体温，而是在发病30分钟内的降温速度，如果能在发病30分钟内将直肠温度降到40度以下，通常不发生死亡。同时，迅速将患者转移至通风良好的低温环境中，脱去衣服，按摩四肢皮肤，加速血液循环，用15度冷水反复擦拭皮肤，或在头部、腋下、腹股沟处放置冰袋，并用电扇吹风加速散热，及时送医相关治疗。

问：如何预防中暑？

答：炎热天气尽量减少户外活动，避免在11点到15点暴露于阳光太久；户外运动时穿宽松浅色透气衣服，戴遮阳帽；改善老年体弱、慢性病病人及产褥期妇女的居住环境；改善高温环境中的工作条件，多喝含盐防暑饮料。

来源：沈阳急救中心

审核：靳波

校对：孙萍