李晓玲 白忠诚，战略支援部队特*医色**学中心，全军口腔疾病诊治中心颌面外科
医研部医学科普中心 编辑
随着新型冠状病毒肺炎疫情愈演愈烈，各种治疗和预防方法也层出不穷。前一段时间在网上盛传的“盐水漱口可以预防新型冠状病毒”的说法，引起了大家的争相效仿。其实这一说法明显没有科学性。最近，钟南山院士也进行了解释，盐水漱口有利于清洁口腔和咽喉，但是新型冠状病毒主要侵犯呼吸道，漱口没有办法清洁呼吸道。新型冠状病毒对热敏感，56℃30分钟、*醚乙**、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，但是目前尚无任何研究结果提示盐水对新型冠状病毒有杀灭作用。
我们常说“饭后漱口”是一种良好的卫生习惯。那么漱口到底可以起到哪些良好的作用呢？
1. 预防口轻疾病。饭后漱口，可以将刚刚附着在牙齿表面尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙周病和龋齿发生的机会；
2. 清新口气。漱口可以减少口腔内微生物数量，减少微生物发酵产生的口臭，使口腔清洁舒适；
3. 辅助治疗。加入一定药物的漱口剂含漱，能起到一定的辅助治疗作用，也能使口腔受损创面保持清洁，促进创口愈合。
那么，到底应该如何进行漱口呢？
漱口水的选择
大家常用的漱口水包括：清水、淡盐水、茶水以及市售的漱口水。就一般情况而言，建议大家使用清水漱口即可（有医嘱的除外），但不要使用冷水和热水，以避免对牙齿的刺激。淡盐水漱口主要对一些口腔炎症起到抑菌消炎作用，茶水中所含有的茶酚和茶碱类物质本身就具有抑菌的作用。然而，口腔中的众多微生物菌群在正常情况下处于一种平衡状态，长期使用淡盐水和茶水漱口并不利于这种平衡的维持，但需要指出的是使用漱口水并不能替代刷牙。
另外，75%的医用酒精能够有效的杀灭新型冠状病毒，这在实践中已经得到了证实。因此，有的网友“张冠李戴”，建议用75%的医用酒精或高度白酒进行漱口。但是这样做是没有科学依据的：（1）如前所述，新型冠状病毒主要侵染呼吸道而非口腔，因此使用酒精或高度白酒漱口不能用来预防和治疗新型冠状病毒肺炎；（2）口腔上皮粘膜不同于皮肤，其组织机构较为脆弱，医用酒精或高度白酒长时间同粘膜接触，会导致粘膜灼伤。
如何正确漱口？
漱口的方式在此不再赘述，相信大家都有切身体会，其主要是利用唇颊部（俗称“腮帮子”）肌肉的物理震动原理，将食物残渣冲出口腔。因此，漱口水对牙齿的冲击力度越大，清洁的效果愈佳。大家只要以此为出发点，就可以实现有效的漱口了。但需要提及的是：漱口的时间最好在饭后5分钟后，分2次连续进行，每次在30秒作用即可。