今日秋分
2017年9月23日 04:01:44
农历八月初四 星期六
秋分，意味正式进入秋季。
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，是秋分的标志性景色。
秋分祝福
秋分至，天转凉，
出门莫忘加衣裳。
落叶知秋，道一声朋友依旧：
愿一阵秋风，拂去你的烦忧；
愿一场秋雨，淋去你的惆怅；
愿一滴秋露，凝结你的快乐；
愿一片秋景，陶冶你的心情；
愿一份秋实，收获你的幸福；
愿一份秋福，传递我的真情。
难舍的情谊，醇香如酒，不离左右。
一份问候，祝你生活无愁更无忧，
秋分快乐！健康如意！
秋分诗词
《秋分日忆用济》
清·紫静仪
遇节思吾子，吟诗对夕曛。
燕将明日去，秋向此时分。
逆旅空弹铗，生涯只卖文。
归帆宜早挂，莫待雪纷纷。
《咏廿四气诗秋分八月中》
唐·元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
《点绛唇》
宋·谢逸
金气秋分，风清露冷秋期半。
凉蟾光满。桂子飘香远。
素练宽衣，仙仗明飞观。
霓裳乱。银桥人散。
吹彻昭华管。
《晚晴》
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
《客中秋夜》
明·孙作
故园应露白，凉夜又秋分。
月皎空山静，天清一雁闻。
感时愁独在，排闷酒初醺。
豆子南山熟，何年得自耘。
《秋分后顿凄冷有感》
宋·陆游
今年秋气早，木落不待黄，
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
秋分养生
1多补水，去秋燥
秋分过后，天气会越来越干燥，经常会感觉皮肤干涩、嘴唇干裂、咽干等情形。秋季五行金当令，金对应五脏中的肺。秋分的养生，重在益肺润燥。
2及时增减衣物
秋分时节，昼夜温差大，中午时候的气温有时候则堪比夏天。秋分时节还有“一场秋雨一场寒”之说，下雨后气温明显下降。这样的天气情况，为了身体健康，要及时增减衣物，早晚穿的多一些，以免着凉感冒。
3运动不可过量
秋天的阳气正处在收敛内养阶段，这一时节的运动也应该顺应这个规律。运动不可过量，运动项目也不宜太过激烈，以防出汗过多，阳气耗损，应该选择轻松平缓、活动量不大的健身运动。
4心态要平和
秋分时节，虽然秋意尚浅，树叶尚未枯黄凋零，但空气中已经蕴含了一定的肃杀之气，这与金当令是分不开的，对人的情绪很容易造成影响。
5 饮食均衡，不盲目进补
秋分是昼夜平分的节气，也就是平分了阴阳。养生时也要注意阴阳平衡，在饮食上，要营养均衡，不可过量。