近一两个月，我三次成为密接者，几乎没有正常上班，只能是居家办公，到今天一直是阴性。同事说应该总结一下防疫经验，想来想去，主要有以下几点：
一是规范戴口罩。真正戴好口罩，保证密封性能。尽可能不摘口罩，开车时也坚持戴口罩。实在没办法而必须摘口罩时，与人保持距离。
二是好好消毒。对手和手机、钥匙等日常用品经常用酒精消毒，确保卫生。进家门时要消毒。坚持经常洗手，不摸鼻子、嘴巴和眼睛等易感染的地方；摸的时候用干净的手。我的手，饱经酒精的考验，很粗糙啊。
三是多喝水。我喜欢喝茶和喝酒。喝水也好，喝茶也行，主要是补充水分。喝茶能让人喝出汗，如同运动了一样。
四是适当喝酒。酒能防疫，无庸赘述。但是，喝酒只能防口腔感染，不能防鼻子感染。
五是清洗鼻腔。因为我以前有鼻炎，经常用水清洗鼻腔，用红霉素眼膏抹鼻腔。也可以用棉签沾高度酒清洗鼻腔，加上口腔饮酒，效果更好。
六是作息规律。早睡早起，不熬夜，确保休息好，免疫力强，身心俱佳。
七是正确看待疫情。战略上藐视，保持积极心态，坚定信心。战术上重视，具体细致地落实疫情防控措施，做自己身心健康的第一责任人。（中原酒评王Sir原创首发，转载请注明出处）