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关于*子烟电**是否比*草烟**更安全，以及它是否可以帮助某些人戒烟，已经有很多科学争论。

根据最近对 78 项研究进行的Cochrane Review分析，*子烟电**在帮助人们戒烟方面比传统的尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片和口香糖） 更成功。

“我们最近的审查更新中最重要的发现是，首次有高度确定的证据表明，尼古丁*子烟电**在帮助人们戒烟方面比传统的尼古丁替代疗法（如贴剂、口香糖或含片）更有效，”研究合著者艾尔莎巴特勒说。她是英国牛津大学循证医学中心的博士后研究员。

但是吸*子烟电**比抽烟好吗？

让我们看看*子烟电**在安全性和对健康的影响方面与吸烟相比如何。

*子烟电**的工作原理

根据美国国立卫生研究院的说法， Vapes 或*子烟电**是包含液体容器的手持设备。该液体在加热时蒸发。加热元件通常由电池供电。

进入储液器或“烟弹”的液体有尼古丁和无尼古丁两种形式。根据美国国家药物滥用研究所(NIDA)的说法，虽然这种液体可能不含刺激性化学物质，但它可能含有致癌物质或其他可能对您的健康有害的毒素。

Vaping 与吸烟：他们如何比较？

NIDA 指出，目前的证据表明，*子烟电**可能确实比吸传统香烟“危害更小”。

“我们提供的所有证据都表明尼古丁 [电子香烟] 和非尼古丁 [电子香烟] 的危害小于可燃香烟，”巴特勒说。“但是，由于缺乏长期证据，我们无法对使用时间超过两年的*子烟电**的安全性发表评论。”

美国肺脏协会发言人 Jamie Garfield 博士在谈到*子烟电**与吸烟时说，“香烟是尼古丁和焦油，它会被燃烧和燃烧。我们从大量关于香烟烟雾的数据中知道它们对每个器官都是有害的。*草烟**是在美国排名第一的可预防死因。*子烟电**没有相同的伤害模式。它们不安全——但它们更安全吗？也许吧。我们不能真正对这些产品的安全性发表声明，因为我们并不清楚它们里面有什么。”

*子烟电**对你的健康有什么影响？

根据 NIDA 的说法，虽然*子烟电**显示出一些戒烟的希望，但它也有其自身的健康风险。这些包括呼吸问题、肺部疾病和损伤，以及青少年时期的大脑发育问题。

“尼古丁会影响注意力和大脑发育，这种情况会持续到 20 多岁，”加菲尔德说。

“我对*子烟电**最大的担忧之一是......它们造成了新一代的尼古丁成瘾。这就是我在以任何方式支持它们时遇到的真正问题，”加菲尔德补充道。

NIDA 表示，一些证据表明*子烟电**实际上可能会促使青少年尝试吸食香烟。然而，最近发表在 《尼古丁与*草烟**研究》杂志上的一项 研究表明，使用传统香烟的青少年吸*子烟电**者并没有明显高于非吸*子烟电**者。

从吸烟过渡到使用*子烟电**可以帮助您戒烟吗？

加菲尔德说，“对于成年吸烟者来说，转换成*子烟电**可能有一些效用”。

然而，她指出，很难知道*子烟电**产品中含有什么，以便将它们与其他用于帮助人们戒烟的方法进行有效比较，因为美国食品和药物管理局“目前不对它们 [*子烟电**] 进行监管。 “

戒烟最好的方法是什么？

加菲猫建议结合使用行为疗法和戒烟药物 Chantix 以获得最佳效果。

“在我们将 Chantix 与其他尼古丁替代疗法进行比较的每一种疗法中，Chantix 获胜的原因是大多数人在六个月后戒烟，”加菲尔德说。

这个建议与 Butler 和她的团队发现的最佳戒烟方法相比如何？

“来自 Cochrane *草烟**成瘾小组的证据表明，戒烟最有效的方法是结合使用行为支持，例如咨询，以及戒烟药物或*子烟电**，”巴特勒说。

关于vaping是否比吸烟更安全的最终裁决？*子烟电**可能比吸传统香烟的危害更小，并且可以帮助您戒烟，尤其是当您将其与其他戒烟疗法和药物结合使用时。