前段时间有网友翻了下《爸爸去哪儿》的明星现状，发现曾经陪伴我们一期又一期的小朋友已经长大了，而且还是个个拔高，像李湘就晒王诗龄和天天同框的照片，大家不禁感叹时间过得真快，曾经的可爱孩子们现在已经长大了。
值得关注的是，张亮的儿子天天，现在已经接近170了，从上面照片不难看出天天遗传了爸爸张亮的好基因，长腿逆天。
早在10岁的时候，07年出生的天天被爆出身高已经到了163。
有网友评论：10岁比我们20岁的都高！
很多家长都认为，孩子的身高就是基因遗传的，其实在孩子的身高关系上，我们一直有个误区：孩子的身高由父母遗传决定，这点其实是不全对的，孩子的身高受到基因的影响，但是后天到底努力同样很重要，父母不高，不代表孩子就矮。
NBA华人球星林书豪父母身高都不足170cm，他却长到了191cm。
有医学证明，孩子成年后的身高很大程度上取决于遗传，但是，遗传对身高的影响不超过70%。
关于长高这个话题，一般很多人会带孩子去医院照骨龄，就是担心小孩早熟引起骨头生长板愈合而影响发育，简单来说就是评价是否早熟而长不高。
虽然大家都说春天是孩子的猛长期，但是儿童期和青春期才是孩子长高的黄金期。
医学界有关于身高的说法，骨骺线处于开启状态，长骨有足够的生长空间。
- 医学数据显示，一般新生儿身高在50厘米左右，宝宝1岁到2岁，能再长高10到12厘米，2岁-3岁略有下降，但也会长5-8厘米，算下来，3岁之前能长高41-46厘米，整个身高达到90-96厘米。如果一个男孩子身高180厘米，在3岁之前就完成了人生的一半长跑了呢。
- 女孩在 10～12 岁开始，男孩在 12～14 岁开始，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。
- 所以，在这两个生长高峰期，一定要进行一些科学的干预。
夏天到了，大家要注意给孩子们提供“特殊照顾”让孩子在这个夏天身高长一长，平时家长们要注意这些点。
1.早睡，大家都知道，宝宝的生长激素有半数以上，是在晚上睡觉的时候分泌的，所以如果有什么原因影响到夜晚睡眠质量，就会直接抑制生长激素的分泌。
2.多吃蛋白质食物，长高的关键在于多补充蛋白质，而非仅补充钙质。虽然钙是骨骼的重要的组成部分，但蛋白质才是生命的基础。
不建议多喝牛奶，孩子喝多了牛奶会影响正餐的食量，从而影响其他营养的摄入，优质蛋白摄取建议鱼，蛋，肉以及豆类！如果很在乎钙质，深色蔬菜与乳制品是不错的选择。
3.保持充足的运动，脚着地的运动最好。1～3 岁的宝宝，每天至少要保证 1 小时的户外活动时间，等 3 岁后就要保证每天至少 2 小时。
3岁以下，可选择攀爬、跑、跳。3岁以上，建议快走、慢跑、跳绳、做操、打球、引体向上、摸高等。