1.你有没有被割过韭菜
现在是信息爆炸的时代，也是产品过剩的时代，我不知道“内卷”这个词是什么时候出现的，总之，现在出现了各种内卷，教育内卷，加班内卷，行业内卷等等。各种网络账号和营销团队开始增加人们对某事或某物的焦虑感而从中谋利，我认为这是最容易赚钱的方式了，就是贩卖焦虑，它就像商品一样，外包装无非就是各种博人眼球的套路。
（你不学这个课，你将会被同龄人抛弃）
2.焦虑的本质是什么
我有病，你有药吗？
有一句话叫“抑郁是活在了过去，焦虑是活在了未来”，焦虑是对未来的恐惧，现在的人们时刻面对海量的短视频，为达到某种目的而被阉割的信息，社会环境的快节奏，周围人的内卷，导致自己的那颗心被带了节奏。
以前的社会确定性要大于不确定性，在古代士大夫的孩子大概率会是士大夫，农民的孩子大概率还是农民，在近代老百姓的生活水平差不多都维持在一个水平线上，念完书还包分配，而现在的社会，不确定性要远远大于确定性，大多数人还没有学会去接受不确定性（佛学里叫“无常”）。
不接受不确定性就会导致缺乏安全感，焦虑情绪自然就会产生。
焦虑是一种病，我有病，你有药吗？
3.我是谁？我在哪？
认清自己很重要
清楚自己到底应该做什么，才不会迷惘，所谓，知天命而不惑。
人各有命，有的人适合老实上班，有的人更爱折腾，比如兔年生人，太岁在震卦，又恰好是武曲七杀，他/她即使是上班族，也注定少不了折腾，不是经常出差，就是总想着自己折腾点什么，如果你创业想找一个冲锋陷阵的合伙人，那是非常合适的，所以兔年生人当上老板的概率也很高。
认清自己，分清楚自己的方向，是适合老实上班，还是适合独自创业，是靠天吃饭，还是借助贵人，借势发力，又或者是脚踏实地，厚积薄发。
4.乐天知命，故不忧
在《高效能人士的七个习惯》中提到了影响圈和关注圈的概念。
影响圈：就是你做了力所能及可以改变的东西。
关注圈：你只能评论，只能发表意见，只能生闷气，但是你改变不了它的东西。
所以你认清自己的同时，当你遇到困苦，彷徨时，不知道该怎么做的时候，问一下自己什么是影响圈和关注圈，我努力在影响圈发力，不被周围的环境带节奏，我的人生就会变得越来越好。没有抱怨 ，没有焦虑。
人们都说人生是一场修行，那么修行的目的就是认清自己，寻找本来自己的过程。
旁行而不流，乐天知命，故不忧。