如果说有什么事让人感到困惑又无奈，那么牙龈出血一定榜上有名。

每当刷牙、啃苹果、嘬牙龈后，看着可怕的牙刷、水果、口水，想到那些可能已经被自己咽下去的血，再冷静的人也会不禁抓狂：

“怎么又双叒叕出血了呀！我还有救吗？”

牙龈出血几大误区，你中招了吗？

多数不懂牙齿护理的人，牙龈出血时，可能曾踩过以下 雷区 ：

●应该是最近“上火”了，喝点凉茶“降降火”。

●缺维生素C了，多吃点水果补充维生素C。

●嗯，一定是刷牙太用力了，下次小力点就完事儿了。

●出血了那就止血呗，买支xx牌止血牙膏回来。

●买点药或者用偏方治一治。

●流这点血没啥大不了，不管了。

如果你没踩过这些雷，希望你不要好奇去尝试，跟着我一起看下去，学习科学靠谱的关于牙龈出血的小知识~

牙龈出血，并不是小事

牙龈出血是口腔疾病常见的症状之一，轻者表现为在 吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时出血 ，重者在牙龈受到轻微刺激时就会出血较多甚至 自发性 出血。

牙龈出血通常不是小事，大部分情况下是牙周健康亮红灯的表现。一般健康的牙龈，在刷牙、啃苹果时都不会出血。

为什么牙龈老出血？

1. 牙龈发炎

一般来说，牙龈出血通常是因为： 牙齿没有清洁干净--在牙菌斑刺激下--牙龈发炎--牙龈出血。

牙龈发炎可以分为 牙龈炎和牙周炎 ，二者的区别是有没有牙周组织的萎缩。

牙龈发炎出血时，如果用止血牙膏有可能会耽误病情，将 牙龈炎拖成牙周炎 ，将牙周炎拖成更严重的牙周炎。

而牙周炎引起的牙周组织萎缩，通常是 不可逆 的。并且牙周萎缩到一定程度，牙齿就会摇摇欲坠，渐渐离开你了，等到这时才想起要治疗可能就晚了。

所以如果一直拖着牙龈出血不管，相当于放任自己的牙齿一颗颗离你而去。

2. 其他系统疾病

牙龈出血也可能是 白血病 等血液疾病发出的危险信号，没错，就是那些狗血韩剧情节里的白血病。

虽然这种情况很少见，但牙龈出血严重时，我们牙医常常会 建议患者查个血 。

挽救牙龈出血，这2招很管用

1. 好好刷牙

很多人一看刷牙出血就不敢刷了，其实这是错误的做法，往往刷牙容易出血的部位，就是没有清洁干净的部位， 牙龈有炎症 。

这时越流血越要好好刷牙和使用牙线，清理干净牙齿，牙龈就不流血了。

建议大家在刷牙出血时先 漱漱口 ，把牙刷清洗一下，加点牙膏重新刷刷出血的地方。等 软垢 和 牙菌斑 被清洁干净之后，牙龈出血的症状就会慢慢减轻。

2. 定期洗牙

而如果每天好好刷牙也没能改善刷牙出血症状的话，建议去 正规医院/诊所找医生 看看自己是否需要洗牙，通常 洗牙 是能从根本上解决牙龈出血的最好最直接的办法。

只要不是全身系统性疾病引起的牙龈出血，通过洗牙去除牙结石几乎都能解决。

建议大家 每年洗牙一到两次 ，这是最便宜最有效的口腔预防保健措施之一。洗牙，早洗早快乐！

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