你知道吗？

人类80%的知识及记忆都是通过眼睛获得的

眼睛对我们的作用

远比我们想象的要多

在生活中

眼睛总是干涩、痛？

快来看看这些伤眼行为+护眼误区

你中招了几个？

熬夜

熬夜对眼睛的伤害较大，眼睛超负荷工作，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。

熬夜不好哦~

经常性揉眼

当眼睛发痒的时候很多人都会习惯性的用手揉眼睛，但是这一种做法很容易导致细菌进入眼睛，诱发眼部感染，更加会增加眼部传染性疾病发生的几率；反复频繁揉眼还可能擦伤角膜，甚至可能造成轻度的暂时性散光。

为了卫生，一定要少揉眼睛

在黑暗的环境下玩电子产品

现在人手一部手机，躺着也看，晚上关着灯也看，而关灯之后，总体光线暗下来，在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离的盯着手机屏幕，晶状体变凸，会造成瞳孔长时间散大，容易使眼内循环不畅，会导致眼疲劳，干涩，眼痛，视力下降甚至导致青光眼的发生。

关灯玩手机真的不好

躺着玩电子产品

经常躺着玩手机，对眼睛造成的影响是非常大的。容易引起左右眼视力不协调，引起近视眼发生的可能。

少躺着玩手机吧

挑食、偏食

挑食可能会导致营养的缺乏，从而影响眼睛的营养。而且现在很多人都比较喜欢甜食，尤其是儿童，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。

这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。

过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

还是不要挑食啦

在摇晃的环境下使用电子产品

人在移动中使用电子产品，随着身体的颠簸和摇晃，必然会造成手机屏幕与眼睛的距离、方位不断的进行变化，而眼睛要看清画面内容，就要在跳动的字里行间不停地抓取信息，调节眼球运动，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。

移动中外部的光线也会不停的变化，眼镜睛所受的光刺激也会处于不断变化中，这就会使我们的眼睛始终处于一种高度紧张的工作状态下，加剧眼部疲劳。

太晃了，还是要保护好眼睛的

另外小编还整理了常见的用眼误区，一起来看看吧。

欢迎评论区留言，谈一谈你都中招了几个？

（素材来源：搜狐网、百度搜索）