学习习惯对于学习效果的好坏有着举足轻重的作用，但是很多家长只知道常规的学习习惯的督促，却没有细致了解过孩子到底有哪些学习习惯不足，在这里老师准备了一份自测问卷，每一个问卷的选项都是三个：很少 有时 总是! 在问卷中我把选项都去掉了。家长孩子可以在问卷每一个题目的后面写上很少、有时、总是这三个选项中的一个即可。问卷内容如下:
1.你是不是经常被鼓励学习新东西或者在学校要好好表现？
2.你知道自己怎样学习最有效吗（了解自己的学习模式）？
3.你是不是使用学生记事牌、数字APP或者其他的计划工具来追踪学习计划？
4.每天离校前，你会不会检查是否带好了课后要用的书本和其他学习资料？
5.你有专门学习的地方吗？要求是舒服、照明充足、安静、不受打扰。
6.你知道是什么干扰了自己的学习吗？
7.当你坐下准备学习时，是不是学习需要的工具和材料都已经准备停当？
8.你有没有想出一种能为自己完成作业和其他课后任务的切实可行的计划？
9.你有没有为每次课后学习和作业设定的确切的目标？有没有给每项任务制订明确的时间要求？
10.当你制订学习目标后，你能不能按时完成？
11.你是不是每学习40～60分钟就休息一会？
12.你是不是先对付困难的任务，然后再用轻松的任务“安慰”自己一下？
13.你是不是把大项目分解成小任务来完成？
14、对时间跨度长的作业，是不是提前着手感觉比较好？
15、你是不是始终坚持不到最后一刻决不放弃作业？
16.你是不是阅读和复习老师提供的所有学习指导资料？
17.你是不是在考试前几天就开始为应考复习？18.你有没有和同学一起复习听课笔记、交流学习内容或者互相提问？
19.如果课堂上有富余时间做作业时，你会不会很好地利用？
20.当你对课堂授课内容不理解时，有没有向老师请教？
21.每次下课时，你是不是都知道留了什么作业？22.每次开始做作业前，你会不会读两遍题目指导语，以明确作业要求。
23你在阅读作业正文内容之前，有没有先对这段材料概览一下，以便快速对这段材料的大致特点有所了解（比如文章标题、粗体字、总结结论、回顾的问题、插图标题等）？
24、你有没有认真阅读题目正文所配的图表（比如曲线图、示意图、地图、表格等）？
25、你有没有在课堂上认真听讲并做好笔记？
26.你在阅读时记笔记吗？
27你复习自己记的笔记吗？
28.你有没有针对自己学过的东西整理出学习引导或者总结？
29.你是不是能注意到文中出现的新词汇并搞懂意思？
30.将要完成作业时，你是不是愿意花点时间把新学到的知识回顾一下？
31.完成作业后，你会不会检查一下以保证作答完整、准确、高质量？
32.你有没有把与老师定时沟通当成一件重要的事情？
33你的睡眠充足吗？
34，你的体育锻炼充足吗？
35.你能否记住按时交所有作业？
完成上诉问卷之后，把选择为很少或是有时的选项挑选出来，设置21天改善计划，逐步改善很少和有时的选项。并且反思一下自己是不是一直找一些借口来逃避自己的努力，比如常说“我做到这一步了，这足够了。”如果你有找借口的习惯，那么一下问题，多多问问自己，并且时常提醒自己：“我要做，我一定能做好！”
问自己:“既然我没有付出最大努力，我还应该期待什么收获吗？”
问自己:“我真把学习当作优先要务了吗？即使现在，是不是我手头也还着许多没有必要的事情？”
问自己:“这话我已经说了多少次了？这是不是一个最方便的借口？到明天我还有什么理由？”
问自己:“我已经尝试过多少不同的方法吗？我已经试过几次？我试过去吗？”
问自己:“我为什么会这么想？我在班上处于什么水平？”
问自己:“如果能选择去做别的事情，我还会这么累吗？昨晚我睡了几个小时？”
问自己:“我想通过学习得到什么？我有没有努力把所学知识和我的生活前途联系起来？我真的需要这些知识吗？”
问自己:“我现在能不能实实在在地做成一些事情？为什么我这么混乱无头绪？我应该什么时间开始做功课？”
找到自身学习习惯的不足，摒弃给自己找松懈的借口，那么提升学习成绩指日可待！
