今天给大家分享：痘痘全攻略
最全面的痘痘治疗方案，让你摆脱痘痘困扰
现代人，生活节奏快，没有规律，即使生活习惯正常，也逃不过食物的引诱，慢慢的“痘痘”就来找上门来了
痘痘的大驾光临也是向我们敲响了警钟，告诉我们身体出现问题了，要适可而止了。脸上不同地方长痘痘，都是身体的一个反射
接下来就给大家讲讲经常长痘痘的地方分析原因，对症下药
一、额头痘+印堂痘=心里最近有点烦
额头痘痘最爱的主人：生活节奏快，情绪不稳定，遇到一点小事就着急上火，导致心火旺盛、总是感觉有点烦
战“痘”策略
1. 规律的生活
做个早睡早起的“晨型人”吧，有利肝、胆的排毒工作，让心得到修养
2.多喝白水
在心烦的时候多喝白水，能让你快乐起来。让身体的水分循环更快，把肾上腺素尽快代谢掉。
3.舒缓运动
清晨或傍晚，在户外享受夏日难得的绿意，做一些舒缓的运动既能健身又能养心，你可以打球、慢跑或者散步，只要感觉舒服轻松就好。
4. 减少刺激：长先让自己静下来
还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。
二、 三角区痘=脾胃闹情绪，大肠受牵连
痘痘最爱的主人
吃得太多、运动太少，或者吃得太油腻，难消化，胃肠滞留的废物未能及时排出，就会上火生热，火热循经上炎，口周痘痘自然就多了。
战“痘”策略
1. 早上蹲大号
养成早晨排便的习惯，此时蹲大号正是应了身体的节奏，排毒效果最好
2. 滋养早餐
起床后先喝大口大口地喝一杯温开水清理肠胃
3. 管住嘴巴
辛辣、油炸、火锅、甜食和生冷的食物都是大忌，只有管住嘴巴才能让胃肠好起来。
4. 吃的有艺术
无论食物还是水，都要以温热为主。以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃火加剧
5. 检查牙膏：
长期使用含氟过量的牙膏，容易导致唇周长痘
三、左脸颊痘=酷夏肝火旺
痘痘最爱的主人：
不吃早餐、吃饭不规律的人，容易引起营养不良和能量代谢紊乱，引发肝功能失调。
战“痘”策略
1.以柔克刚：
多看喜剧、温情剧，保持快乐的心情，这样就不会让肝气过旺，维持正常的疏导功能
2.清凉一下：
不要让身体处在闷热的环境中多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等。
3.不做夜光族：
凌晨11-1点是肝功能最强的时间，所以这时一个好睡眠能为肝创造最佳的工作环境。
四、 右脸颊痘=林妹妹的肺
痘痘最爱的主人：
像林妹妹一样，爱咳嗽、咽痒、咽痛、痰多。尤其是有咽炎、气管和支气管炎症的人，都容易在右脸长痘。而长期抽烟、喝酒，也会对肺造成伤害。
战“痘”策略
1. 知冷知热：肺功能不够强，就要注意保养呼吸道，除了根据气温加减衣服外，还要少吃
芒果、芋头、海鲜、酒类等易过敏的食物。
2. 晨起运动 ：
上午7~9点是肺功能最强的时间，这时做些有氧运动能强健肺部。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，建议晚饭后一小时左右吃梨
3. 吃吃补补：
百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神。白萝卜适合痰多、咳嗽的人。绿豆适于内火旺盛的人。而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可
五、太阳穴痘=胆囊高速在塞车
痘痘最爱的主人：
爱吃零食，尤其对油炸食品、膨化食品、动物内脏等深爱不移的人。不吃早餐，喜欢在晚上大吃大喝的人。熬夜偷菜，总是在半夜两三点才睡的人。
战“痘”策略
1.多吃瓜果：
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者吃点黄瓜、南瓜、冬瓜等瓜类，这些都能帮助排除油脂。
2.控制体重：
看看自己是否有发胖的趋势，或者体检时关注一下胆固醇的指标，多吃粗粮、青菜和水果。
3.每天50下——敲打胆经
像原地踏步一样，抬起一条腿，踩在椅子或床边，用自己的拳头从屁股凹处的环跳穴开始敲，沿大腿外侧一直敲到小腿侧面。再从小腿侧面敲回臀部屁股凹处的环跳穴，按照上面的方法再敲另一条腿，每条腿每天敲50次。
让别人越来越爱你的秘诀就是让他们看到一个越来越好的你.
我的青春不要痘，你呢？